五点半的闹铃，四点十分就醒了。

昨天厚着脸皮跟荣鹏说今早想去Mysore。说好之后心里又欢喜又愧疚。月卡到期之后有十几日不曾Mysore了。场地原因环境原因各种原因。每日Mysore的那个能量场对于我这种入门级的小菜鸟来说那简直就是人间天堂武林圣地。心中一直心心念念着等攒够了钱还要再去。所以一想到还可以去Mysore那份欢喜懂的人自然懂。愧疚的是平白无故厚脸皮求了Mysore总觉得贪了便宜心里不舒服，感觉欠着什么，老话说吃人嘴软拿人手短。以后断然不能再做此类事件。心中不够坦荡不是我想要的模样。

练习这个事情是要持续的不间断的进行的。我以前练的很多也激进所以膝盖腰椎都有受伤。练的多了就是贪。是错误的不好的练习。现在练的少了就是懒。会找各种客观主观的因素来跟自己妥协。

今日在Mysore的课堂上，呜佳依呼吸时有时无，丰丰老师来提醒了好几次才意思到呼吸不稳定。练习的序列卡壳断片了多次。许久不练本来就不太熟悉如今更生疏了。不带任何色彩实事求是的总结今日的练习：呼吸粗钝，体式笨拙，心不专注。