人至中年，身边的朋友，越来越多的讲究养生，今天就围绕着《庄子》的《养生主》篇说说养生的话题。
季羡林老先生曾经说过：很多人为了养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿，岂非南辕北辙。
为了养生，听各种各样的讲座，学各种养生的窍门，不进早餐或晚餐，讲究各种营养的配比，针灸拔罐，或者一味的运动，到头来把生活搞得只有养生，见到美食，只能望洋兴叹，乐趣全无，又有什么意思呢？
庄子《养生主》用了两个故事讲了“安常处顺”的道理，一个是“庖丁解牛”，一个是“秦失吊孝”，这两个故事告诉我们所谓的养生，就是人顺应天道自然，正如庖丁顺应牛的天然结构去解剖，就能做到“以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣”。秦失告诉我们人的生死也是一个自然法则，有生必有死，不必过于伤悲，应像陶渊明那样“聊乘化以归尽，乐夫天命复奚矣”就可以。养生也是如此，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。
凡事不能太用力。对待自己的身体，不能放纵欲望，也不能禁止欲望，要养护，但是不能太过。
“应尽便须尽，无复独多虑”，适度养生，顺其自然，保全身体，保护生命，养护体魄，就可以享尽天年，这也是最健康的养生心态。
