昨天去绘本馆给念宝换书，老师推荐了一本书《菲菲生气了，非常非常生气》。这本书描述了菲菲从玩的很开心，到生气，到非常生气，到沮丧、悲伤，到恢复平静，又感受家庭的温暖的这样一个过程。

和绘本中的菲菲一样，很多孩子生气的时候，会摔东西，扔东西，甚至动手打人，这是身体的自然反应，当我们看到这样的情况时，可能会忍不住要制止孩子，认为孩子这样是不好的。可是当孩子愤怒、生气的时候，我们还在一个劲讲道理，孩子能听进去吗？可能只会让孩子的情绪不断升级。当孩子平静下来在好好沟通也许会事半功倍。

念宝有时候也会发脾气，和小伙伴抢玩具的时候，要求得不到满足的时候，想睡觉的时候等等，遇到这样的时候我也曾无数次崩溃，会粗暴的制止，会发脾气，之前我还会把她自己关到房间，让她反省，告诉她不哭了再出来，结果是她哭的声嘶力竭，我在门口更是生气加心痛（结婚后我和念宝爸爸吵架大多是在这个时候）。好在我们都是不断学习的父母，在实践中成长，现在我们会允许她发脾气、生气，理解她的感受，陪在她的身边，等她心情平复的时候再去跟她聊下她的想法和感受，适时的去引导她。

现在念宝到了喜欢交朋友的阶段，喜欢邀请小伙伴到家里玩，或者到小伙伴家里去。有时到吃饭的时间会因为和小伙伴的分开而哭的声嘶力竭，我会陪在她身边，等她慢慢平复下来告诉她，邀请朋友到家里或者去朋友家里去要提前跟朋友约好，做好卫生，备好吃的和玩具才能一起玩的开心。她慢慢就会理解，当然也许下次还是会哭，会发脾气。

作者在书的最后这样写到：“仅把此书献给：所有曾经不止一次发脾气的孩子们，还有爸爸妈妈、爷爷奶奶、叔叔阿姨和朋友们。”所以每个人都有发脾气的权力，不要认为发脾气后的你就不是一个好孩子、合格的父母、爱人和朋友。

如果在生活中我们可以做到控制自己的情绪当然最好。可是如果做不到，发了脾气，也不用过分自责。学会接纳愤怒、生气的情绪，过后及时沟通，告诉孩子、家人和朋友你对他们的爱。很多时候你什么都不用说，只要说一句：“我回来了！”就会发现他们在等着拥抱你。