本周2.0践行结束了，我是比较平稳地过完了，应该成绩不错。我想下一个90天应该加入些新内容新挑战了。

健康：本周我只艾灸了一次。下周我会继续两次的艾灸。周五在老师那试衣服，结果着凉了，嗓子疼，打算周日给自己艾灸一下，周一再去艾灸馆灸。每天坚持喝玉灵膏，感觉效果不错，让我妈也喝。

运动：周四、周五早上我都在5点半多出门，去公园跑步，顺带遛狗。天还是黑的，刚刚出门的时候感觉挺冷的，心里真有点担心自己等冬天的时候坚持不下去。不过运动完再拉伸一下，身体感觉真舒服，我喜欢这样的感觉。无奈的是周五着凉了，周六周日都没法运动了。好了以后还要继续跑步。

家庭：爸妈在我这里，每天挺忙碌地帮我操持家务，我省了许多心，也很高兴每天能和他们在一起。周四妈有些不舒服，她自己说是心脏不好，我不这么认为，但是我知道也无法说服她改变自己的想法，我就直接给她做艾灸，第一天灸的位置不太合适，第二天我又灸，灸完以后妈就感觉没事了，周六上午又灸了一次，基本上好了。这次她也知道不是心脏的原因了，哈哈。艾灸的过程里还和妈聊天，挺好的。

孩子爸爸继续不在家，我和孩子们还是时不时有点小冲突，周五和老师说了说，老师开导了我半天，当时有些话我不完全认同，但还是对我发生了作用，接下来两天和孩子们相处比较和谐，我自己也不那么纠结了。

人际关系：本周面临2.0结束，小组伙伴们在做总结、回顾和展望，因为取得了第一名，大家挺兴奋的，因为后来的种种，大家彼此都很熟络，聊得很开心。我总有一种置身事外的感觉，也有被遗忘和忽略的感觉，其实，可能正是因为我有置身事外的感觉才会有贝遗忘和忽略的感觉吧。不过，我知道，我没有付出时间和伙伴们互动，也必然没有回应。但是我会努力接纳这一切，所有的发生都是最好的安排。

周五和老师说了自己在亲子关系中的一些烦恼，老师开导我半天，非常受用，心里特别感恩老师。

3.0新目标：1，每天练古琴至少半小时；2，每天画一座冰山；3，每天运动/打坐（运动不少于3次）

好习惯培养：1.每天诵读至少一篇祈祷文；2.每天阅读至少半小时，90天读完6本书；3.每天和孩子一起泡脚，给孩子读故事；4.每天写亲子日记，记录我们的点滴。

这周一直没有顾上自己的新目标，这次周检视终于确定下来了。