现在人们越来越重视环境的绿花程度，绿色的点缀不仅美化环境还带来健康。很多办公一族喜欢在办公室办室摆放绿色植物，很多家庭也会摆设绿色植物，这些室内植物到底对人体有哪些好处呢？什么植物适合放在室内呢？室内种植物会不会造成花粉过敏？花粉过敏应该注意些什么呢？
室内种植物的好处
1、室内植物对室内环境的改善作用
（1)释放氧气，保持空气清新
空气中二氧化碳含量一般为003%。当二氧化碳含量达到005%时，人的呼吸就会不适;其含量达到02%时，人就会头昏、心悸、血压升高。植物在其正常的生理过程中，会释放氧气，吸收大量的二氧化碳，调节空气中的碳氧比例，保持空气清新，使人们更为舒适。此外，还有些植物如仙人掌具有与众不同的生物学特性，其原产地十分干旱，极难获得水分，因此其代谢也与一般的植物不同，该类植物气孔白天关闭减少蒸腾，夜间开放吸收二氧化碳，因此把它们列为能在夜间清新空气的花卉。
（2)净化室内空气污染
现代人的大部分时间是在室内度过的，室内空气状况与人体健康密切相关。越来越多的研究表明，室内污染物种类繁多，污染源广，对人体健康的影响也是多方面的。典型室内主要空气污染物及其对人体健康影响如下：(1)挥发性有机化合物(VOCs)，是一种主要的室内空气污染物，目前已鉴定出900 多种。除醛类外，常见的还有苯、甲苯、二甲苯、三氯乙烯等。它们对人体所产生的影响往往是异物刺激、恶臭恶心和呼吸不畅，致使对人体肝、肾、脑及神经系统都有不同程度的影响，协同后可使人体的免疫力下降，甚至会致病及致癌。(2)可吸入悬浮颗粒物(PM10)。悬浮在空气中，空气动力学当量直径小于等于10μm的颗粒物称为PM10。PM10往往会引起呼吸道感染并易对较窄呼吸道内壁造成损害，致使人体肺功能损伤，尤其对哮喘病人的危害性更大。其他室内空气污染物还包括氮氧化物(NOx)、一氧化碳(CO)、二氧化碳(CO2)等。
（3)增加室内空气中负离子浓度
负离子对人体健康的促进作用是一位德国医生于1931年发现的。虽然负离子对人体的作用机理并未完全清楚，但大量的动物研究和临床实践已证实，空气负离子具有多种生物效应，并能影响人体的多项生理指标，对某些疾病具有辅助治疗和康复作用。
空气负离子被誉为“空气维生素和生长素”，具有降尘、抑菌功能，在净化空气、调节小气候、人体保健、防病治病等方面效果显著。
（4）植物挥发物具有杀毒抑菌和增强人体免疫力作用
植物在其生理过程中释放出大量的挥发性物质。据报道，植物大多产生挥发物，这些挥发物均具有一定的抑菌作用，可以清除空气中的细菌病毒。
美国的研究表明，室内缺乏植物的房间较有植物的房间空气中含菌量高50%。居室绿化比较好的家庭，空气中细菌可降低40%左右。植物可使空气中的细菌和有害微生物大大减少，同时，还能清除空气中的重金属微粒。文竹、秋海棠属植物、天竺葵分泌的植物杀菌素能减少感冒的发病率。
（5）形成绿色视野，促进人类健康
城市现代化的发展，生活节奏的加快，使人们在室内工作的时间越来越长，室内的空气污染和沉重的工作压力引发的各种生理和心理疾病(或称“病态大楼综合征”)，也越来越引起人们的关注。植物与人共享室内空间不仅有利于环境质量的改善、也是身心健康的最佳调节剂。
据研究，绿色在人类的视野中占据25%就能消除眼睛的生理疲劳，对于人们放松精神和调节心理最为适宜。绿色装饰已成为软装潢的重要组成部分，它可以柔化建筑的硬线条，调节人的心理、放松精神，缓解焦躁、稳定情绪，使人心情舒畅。
（6）室内植物对人体健康的副作用
值得注意的是，有些花卉不宜在室内种植。这些花草虽然外观很美，却含有一些有毒的物质。这些有毒物质具有保护花草自身不受病虫害侵犯的作用，但人接触了，有时可能会对人体造成各种各样的伤害。中国预防科学院最新研究证实，目前发现有52种植物人们长期接触会致癌。其他常见的有毒植物还有马蹄莲、虞美人、黄花杜鹃、南天竹、变叶木等。
2.植物功效大盘点:你喜欢哪种
在室内摆放一些抗污染的花草，能起到净化空气的作用。如常青藤能“吃”苯，吊兰能“吞食”室内的一氧化碳、甲醛，天南星的苞叶能吸收苯、三氯乙烯。如果一间10平方米左右的居室中有一种抗污染的植物，就会大大有利于空气净化。
用钢筋水泥预制板盖成的现代化住房内，空气湿度大大低于正常标准，而一种叫莎草的植物喜水，因此应把盆栽莎草置于深水槽中，能将“沙漠”变“绿洲”。感觉憋闷，原因不是室内氧气不足，而是负氧离子奇缺，当室内有电视机或电脑开启的时候，负氧离子会迅速减少。有许多可以在室内种植的花草能产生负氧离子——这些花草就是柏木、侧柏和柳杉。
如果房间面积较小，不妨种植一些较低矮的植物，如仙人掌之类。目前，西方盛行在阳台上养植云杉和其他低矮的针叶树，它们能让室内充满使人神清气爽的树香。许多适于室内种植的花草具有杀菌功能，如果房间里摆放一些盆栽柑橘、迷迭香、香桃木、吊兰等，空气中的细菌和微生物就会大大减少。
上述介绍的一些花草，都是比较容易养植的花草，一般在花草市场都能见到，价格也比较低廉，所以，是很适合家庭种养的。
（1）能吸收有毒的植物
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手。
（2）净化空气作用的植物
肾蕨、贯众、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉兰、桂花、金绿萝、芦荟、鸭跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、凤梨、仙人球、令箭荷花、昙花、宝石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、铁树、菊花、红鹳花、石榴花、米兰、龙血树、白芷花等。
（3）抗辐射观赏植物
有的观赏植物具有吸收电磁辐射的作用，在家庭中或办公室中摆放这些植物，可有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射污染。这些植物包括：仙人掌、宝石花、景天等多肉植物。
（4）驱虫杀菌观赏植物
有的植物具有特殊的香气或气味，对人无害，而蚊子、蟑螂、苍蝇等害虫闻到就会避而远之。这些特殊的香气或气味，有的还可以抑制或杀灭细菌和病毒。这些植物包括： 晚香玉、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、紫薇、茉莉、兰花、丁香、苍术、玉米花、蒲公英、薄荷等。
（5）能吸收有毒化学物质的植物
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。
兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。
（6）能杀病菌的植物
玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。
紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。
仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。
虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。
（7）减少阳光辐射，降低室内温度
在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。
（8）利于睡眠，提高工作效率
丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
（9）能吸收有毒化学物质的植物
芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。
