1 今天早晨，起床后在小区里，体育器材边，做仰卧起坐30个，小区里静悄悄的，很安静，内心却感觉到快乐！
2 今天早晨，阅读了采铜老师的《精进》，给我很大启发，要有知识融合的能力，要有多角度思考问题的能力！
3 今天及时到公司，吃到了早餐！走向办公位，很自信，没有丝毫的匆忙，很从容！
4 今天在下班的地铁里阅读《发自荒野的情书》，作者的文字，描写羌塘的雄浑和秀美的风光，写的非常的好！
5 今天下班前，重新回顾和温习了白天参加培训的知识点，温故而知新，及时的回顾加深了知识的记忆！
6 今天早晨出门前换了上衣、没有忘记胸卡，及时地带上了胸卡，感觉自己的大脑在那一刻很清楚！
7 今天早晨在地铁里阅读刘未鹏老师写的《心智探寻》（九），感觉阅读的能力有了提升，因为我阅读了早晨我简单翻阅了《超级快速阅读》这本书，自己的主动探索的能力在那一刻提升了！
8 今天在培训中，我能够主动地提问，使自己的专注力提升！感觉很好！
9 今天在上班的地铁里，向朋友问候早安，感恩我们的相识！
10 今天早晨跟着Gwen老师完成了早读英语，这一段时间，Gwen老师生病了，我一直在担心她，今天听到Gwen老师大病初愈后，第一次领读早读英语，我的内心非常快乐！特别高兴！衷心祝Gwen老师身体健康、开心！以后要给老师多发一些健康方面的资讯！
11 今天晚上，看到朋友Abby在朋友分享的盛开的鲜花有芍药和菊花，能够看出她热爱生活、热爱生命，内心洋溢着美！
