早起，外出锻炼，做八段，在俯身的时候，发现地上有一只很小很小的蚂蚁，爬来爬去，当抬头仰望时，面前有一棵枯树，枯树上落一只麻雀，麻雀的颜色和枯树的颜色浑然一体，如果不是麻雀啄着什么，都发现不了。边做八段锦，边看地上的蚂蚁和树上的麻雀，突然胸中涌起一股热流，看似毫无生机的枯树，枝条上落了麻雀，它便有了生命，昨夜下了雨，但蚂蚁仍然在活动，生命在这里是如此的热闹，不出来走一走，近距离的看一看，怎么知道静静的早晨，生命是那样的热热闹闹呢？就算是你自己独自出门来，一点都不孤单。

晨练完回家之后，发现手机来的信息，给好友拨打回去，好友约上植物园玩耍。听到这个消息，按照我的习惯先是找了借口，回绝了。后来一想，为什么不出去呢？说走就走，虽然有一些困难，打乱了原来的计划，那又有何妨呢？在这一瞬间，我改变了自己的旧思维，相约出行。尽管忘记了带雨伞，没有带演出服，也没有拿吃的，这些都不是问题，一天下来并没有影响主旋律。说走就走，不一定只有远方。

回家之后，晚上五点多了，饿了，没了做饭的力气，等了一个小时才做饭吃。吃完饭之后很想懒惰一会儿，一瞬间，想到了要做的四件事情，读经书，学舞蹈，学唱歌，做运动。于是乎，马上刷了碗，洗了早晨浸到盆里的三个帘儿。边做边想，每件也就是十分八分的，最终用半个小时完成了两件事。然后安安静静的写文字，心里很舒畅，克服了拖延症，也是在一瞬间的事情。