今天是什么日子
起床：10.20
就寝：0.00
天气：晴
心情：静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.学习第四章，写了一篇简书。
2.完成步数。
3.完成阅读。
改进：习惯养成：
1.不久坐。（第八天）
2.觉知呼吸。
3.清空大脑，新的一天从临在开始。
周目标·完成进度
贪吃蛇-10%
学习·信息·阅读
学习《Windows程序设计》第五章
阅读《人间失格》半小时
健康·饮食·锻炼
5000步。
俯卧撑30。
握力记50*2。
人际·家人·朋友
如常。
工作·思考
最美好的三件事
1.让一切如其所是
2.不抗拒当下发生的一切
3.接纳理解旁观一切
思考·创意·未来
日复一日，是一种“选择”。你选择了概念，选择了故事，选择了太阳每日升起，今天和昨天有些相似。实际上就如没有两片完全一样的叶子，也没有两个完全一样的当下时刻，当下总是全新的，除非你缺少觉知，只选择头脑中那有限的概念。而这种无意识的选择，是一种抗拒性的力量，抗拒着存在，它需要一直消耗意识的能量来维持对存在的抗拒。
