我感觉到别人对我有防御，有抵制。
这正是我内心的投射。
当我处于防御状态，我的能量场是封闭的，凝结的。
我的防御表现为：
我不敢接受别人的给予，我害怕回报。这恰恰是因为我内在拿不出更多的回馈。或者，我不舍得，不愿意。
我不要，所以，我也不用给。
我的潜意识，认定对方的给予是有企图心的：
物质的或精神的。
我害怕有条件的爱。
同样的，对于别人，也是如此。
别人之所以防御，正如我一样，认为我有企图心。
别人正是我的镜子。
如果爱如涓涓细流，不急切，不功利，不压迫，不刻意，不需要回报，它就是那样自然而然，不动声色……
这就是无条件的爱了。
当我敞开，能量才可以流动。
学会信任，是我目前的功课。
我惧怕的、防御的、抵制的
恰恰是我内在投射的
别人正如我的镜子
一切我觉得不舒服的
都是我内在需要被看见的
我是什么样
外在呈现什么样
如果我不舒服
一定是有需要我看见的
只有我舒服
别人才舒服
这就是处在顺流里
我拒绝别人的给予，因为我要付出更多去回报，我会有负担和压力。
但是，奇怪的是，我无法拒绝别人的越界，侵犯，打压，评判，施虐……我的接受，会使别人舒服。
一旦我接受了别人的给予，我会用愧疚来绑架自己，陷入无止境回报的困境里，精疲力竭。
但是接受了施虐，我便可以没有愧疚，甚至，我有了资本。
归根结底，我拒人千里，或者允许入侵，我之所以接受伤害，是为了保护自己！（多么奇怪的逻辑）
我是没有自我价值感的。
别人给我的好，我急于还回去，加倍还回去。
因为我不想要，我要撇清，我不能欠你。
对于别人的施虐，我默默承受，这样我不欠对方，相反，他欠了我。
这是我的资本。
我像一块海绵，拒绝吸收爱，因为我挤出来的爱不够回报。
但我可以吸收伤害，因为我不必再挤出来还给对方，这是我的“好”。如果我挤出来还回去，也不是“我不好”。
当我包含了痛苦的汁液，我就是道德制高点的“受害者”，我拥有了博取肯定和被尊重的资本。同时，我有了反击的资格。
我需要认可，尊重，和反击的能力。
当我成为受害者，我就拥有了这些权力。
哇！
天哪！
居然是这个样子！
让我痛苦的，正是我吸引来，也是我曾经需要的。老天只是遂了我的愿。
只有看到我的价值，我才笃定，才敢要，才能给。
我不需要受伤害，就可以得到尊重和爱。
此刻，我放下对伤害的需要。
我不需要伤害。
感谢你，但是我放下对你的需要。
我的功课：
肯定自我价值，我值得，我值得。只有看到我心中的太阳，它才可以发光。
忽然明白不敢索取，是不可能给出的。
因为能量是凝结的。
我要发掘内心爱的源泉，当我接受爱，我是值得和笃定的。当我给出爱，是自然流露不需获得任何用来武装自己的“资本”。
如此，爱，得以流动。
有时我会退缩，呈现出小孩子的状态。那只是我的内在小孩跑出来，告诉我：我这里有伤，请你疗愈我。
好的，好的，我和你在一起。
