文/吾爱庐

一月份生命之花复盘

1月份的目标和期望制定了八项内容：个人成长、自我实现、身心灵健康、娱乐休闲、家庭亲情、社交交际、理财、职业发展。

从一月执行情况来看，实际上只完成了50%计划，比预期效果不好。

一、为什么呢？做不好的原因：

1、预期完成裂变思维英语口语课10节课和作业，只完成了3节课，作业没写，因为词汇量不够，写不去了。

2、每周阅读一本书，向老公分享内容，没有完成。看书囫囵吞枣，不够深入，所以无法输出。

3、修心：静坐冥想，做了几次，没有坚持，内心还是浮躁，定不下心来。

4、约朋友聚会没有达成。天气冷和太忙，就不想出去了。

二、做得好的原因：

1、在熟悉领域、有能力解决问题的，快速完成。

2、喜欢的事就去做，不喜欢的就拖延。

三、总结经验：

1、时间、精力等有限，二月份制定计划要量力而行，少即是多，慢就是快，贪多嚼不烂，对自己没好处。

2、喜欢呆在舒适区，对稍微有点难度系数的，不敢挑战，害怕失败。

3、专注力不够，沉不下心学习，做一件事还没做完，就想着去做另外一件事。

4、目标不明确，不知道自己到底要什么，比较迷茫。

四、如果重新做，将会如何执行？

1、英语裂变思维口语需要很多词汇量才能由一裂变出三，三变九……

先用中文写下裂变句子，再翻译成英文时，查字典找单词，句子会越写越多。

2、每周阅读一本书，规定自己看三遍，写下读书笔记，然后分享给老公听，问他能不能听懂？听不懂，继续阅读写笔记，再分享，直至听懂为止。

3、静坐冥想关注自己的呼吸，内观自己，思想飞出去，再拉回来，多拉几次，慢慢会沉静下来。

五、新的假设有何不同？

只要自己主观意识强烈，目标清晰，没有什么做不到的。

一月份50%没有做到就是体现了自己偷懒意识，对自己没有更高的要求，没有明确目标。

二月份生命之花

一、个人成长

1.加入剽悍一只猫读书营，极致践行，打磨自己。

2.英语早读和裂变思维口语课程

3.每周阅读

二、自我实现

1.完成读书营布置任务

2.完成早读英语每周四次perfect奖励和裂变思维口语二节课笔记

3.每周阅读一本书，向爱人分享内容。

三、身心灵成长

1.身体：无器械健身每天30分钟，平板支撑每天二分钟

2.修心静坐冥想5-10分钟

3.正念冥想：正能量思维模式，每天暗示自己一切都是最好的

四、娱乐休闲

1.春节期间休闲自由活动

2.看春晚

五、家庭亲情

1.陪父母聊天，感恩父母对我们的辛苦付出，每二个星期去看望父母。

2.感恩和欣赏先生的爱和付出，每天说肯定的语言。

3.用欣赏的眼光来看待彼此的亲人

六、社交交际

1.春节期间走亲访友

七、理财

购买理财产品

八、职业发展

制定岗位职责，确定工作任务。

写于2018.2.01下午3点半