精气神，在宇宙中的关系，可以归纳为，信息调动能量，能量改变物质。在人体内的关系，可以归纳为，意领气，气领血。一个物种强不强，在于它的意识，一个人强不强，在于他的心志。心意、神识，从来都是处在顶层。顶层强大，下面的一切才会强大。
心理活动与生理循环的逻辑关系：意领气，气领血，血领营养！
要去往顶层，可以从底层开始向上爬，这就是道家的修练公式，练精化气，练气化神。也可以直接跳到顶层，为什么可以跳，因为人的深层意识，不受时空限制，想去哪里就去哪里，这就是佛家直接修心的逻辑。不过，正是因为意识，随时随地都在变化，那你去一次容易，你要稳定的长期留在哪里，就非常困难了，不能稳定，那意味着啥也没有。
