最近忽然明白，人在很多时候都在与自己的情绪作斗争，胜了的，则前路坦途，败了的，则伤敌一千自损八百，可见控制情绪，是多么重要。
不被情绪控制，才能真正掌控自己的人生，理解了这件事情，最近发生的很多事，我都开始控制自己的情绪，几个我目前觉得还适用的推荐给大家:
1.深呼吸
2.问自己，现在是什么情绪在捣乱，如果发泄情绪会带来好的结果吗？
3.如果发泄带不来好结果，那么怎么说接下来的话，可以达到我想要的结果？
基本问自己几个问题后，大脑就会重新占领控制领域，然后转化情绪并开始思考解决办法。
大多数时候，情绪只会带来一时冲动，而冲动并不能解决问题，反倒会带来一些不好的结果，等情绪平和了还要再去为这些后果负责，那我们是图什么呢？
如此费力不讨好的事，不做，不做，不做。
