这是一堂灵性的课程，首先愿每个人当下全然敞开自己；活在全然的觉知里；全然照见自己生命的实相，去信任一份指引。愿意看到光与爱，拥有丰盛、喜悦、富足、健康、幸福、美好的人生！
一、用灵感和热情创造愿景
二、用咖啡冥想，灌溉、施肥你的种子花园
三、了解种子法则和吸引力法则
1.种子法则（金刚经种子法则）
负面的口头禅，经常重复说，也会创造人生实相
万事万物都有一个定律，种子法则就是宇宙法则
《金刚经》空性的智慧，就是可以创造生命的奇迹。
空性:从空中产生妙有
种子法则的秘密:种瓜得瓜，种豆得豆
用正念觉察身、口、意和意念，撒播种子，一定会结果，所种的结果，会比想象的大很多，也会翻倍快速成长
想要什么，先给出什么
地球是圆的，给出去的，有一天一定回报到你身上
2. 吸引力法则
勇敢地提出需求，给宇宙下订单
专注你想要的，而不是你不想要的
右脑创造愿景，左脑设立目标
左右脑同时并用，就更容易心想事成
用百分之百的信念，相信自己值得拥有美好、丰盛的
用感觉去观想未来的美好，观想美梦成真的感觉
宇宙只会回应你的感觉，不会回应你的思想
不用太用力，无为而不为
用灵感和热情创造愿景
活在一个充满热情的状态当中，可以自动把能量振动到与自己想要的事物完全合一，引起共鸣！
所谓能量:每一个意识发射到宇宙当中，就会形成一种频率，这个频率就会吸引和我们同频共振的人和事物，来到我们生命中 。
听完这个课程后，再看了下阿美姐写的感想，让我心生喜悦，她所写的，正是我想表达，而一时无法表达的感受（阿美姐的悟性与文笔太棒了！太有智慧了！）
学会感恩、学会去爱、学会如何发心帮助别人，让自己有能力帮助别人，这才是种子法则与吸引力法则的奧秘！
感恩大爱的明和师兄！
愿世上的每个角落里的每一个人，都意识到灵性意识的苏醒，活出爱、喜悦、轻而易举的富足，一切如是！
