写作打卡21/100

念头是有能量的，你的外在世界一般都会是你的一些核心念头的折射，也就是说，你有着怎样的念头，就有着怎样的世界，这就是所谓的“一念一世界”。

人活在自己的世界当中，不断在结果上抓取，不断在行为上折腾，却从来不去觉察和改变自己的念头，就好像梦游一般。

人一旦知道觉察并转念，那么这个人就开始醒来，开始做人生的主人。

念头一旦转了，世界就会随之改变，这才是真正的魔法。

到这里，我们就基本回答了怎么在心上下功夫的问题。

所谓在心上下功夫，就是直接在念头上下功夫，因为心看不见摸不着，你不知道它在哪里，但是心体现为起心动念，体现为一个又一个念头，念头是我们可以觉察和把握的。

因此，念头就成了自我修炼的重要抓手。

实际上，“念头-行为-结果”所要告诉我们的，第一是在念头上下功夫，要从事上努力回到心上努力；第二是要学会转念，当念头转了，问题就解决了或自动消失了，这就是转念的力量。