护肤界有三大难，黑头闭口小痘包。
也不知是怎样的缘分，这三大难题全让我遭遇了一遍，而且都不是轻描淡写，而是能把朋友逼出密恐的那种。如今想来，大概天将降大任于斯人也，是派我来给大家攒经验了😂。
爆痘那几年父母带我遍寻医家，却始终难见疗效，后来一位老中医为我指明了方向：“痘痘属于疑难杂症，不是难治疗，而是成因复杂”。
都说治病要对症下药，重点就在于找到病因。
今天咱们就本着科研的态度，严谨地探讨一下----“闭口、黑头、痘痘”----这三大难题的病因和发病机制，以找到真正有效的制敌之法！
痘痘、闭口、黑头，其实都属于同一种皮肤问题----粉刺，但它们的病症却略有区别：
• 青春期雄激素水平迅速升高导致痤疮 -- 青春痘
• 皮脂腺导管堵塞，产生闭合性粉刺 -- 闭口
• 毛囊开口显著扩张表现为圆顶状丘疹，则形成开放性粉刺 -- 黑头
• 毛囊中微生物尤其是痤疮丙酸杆菌造成感染和炎症 -- 毛囊炎
通常这些问题不会单独出现，而是次地登场。最后导致的结果就是，你的脸庞，嗯，很是壮观……
那么粉刺究竟为什么会出现？根源在哪里？
关于粉刺的成因，学界有大量的研究成果，长篇论文我就不赘述了，以下我们从3个没有争议的病因出发，寻找治疗方法。
病因一：皮脂分泌增加
皮脂腺过度分泌主要与雄激素水平显著增加有关，青春痘就是典型的例子。
激素的平衡依赖于我们身体的内循环，而调理内循环却不是一日之功，要注意饮食，要经常运动，要良好睡眠……要，成为一个养生少女。
但这不是我们今天要聊的重点，因为它慢，且生无可恋。
其实再仔细想想，皮脂这东西，不就是油嘛，洗洗就没了啊。多么简单的道理！这就回到了我们的主题：护肤的第一步----清洁，清洁，清洁！
划重点：减少皮脂需要合理清洁。
如果你已经出现了较严重的粉刺，除了上篇文章提到的日常清洁外，恐怕还要再额外加些手段。但是也不要矫枉过正，频率不要过高，手段不要过激。
给大家分享一个比较温和却能有效清洁的神器吧~
我当年买它的时候，市面上洁面仪种类还不多，现在倒是各种各样任君选择，大家也不必拘泥于这个品牌。
• 优点
1. 基于高频振动的原理，清洁力确实不是洗面奶能够比拟的，亲测甚至可以直接卸妆！
2. 科莱丽的做工和质感很好，刷头无缝隙，可防水可替换，我这把用了四五年，刷头都没怎么变形。
3. 对黑头有效：高频振动可以使之浮到皮肤表面，轻轻一刮，黑头拜拜。
4. 对闭口有效：闭口不像黑头能看到即时效果，但我使用了一个多月后，曾经让人密恐的闭口真的消下去好多！这也是我一直坚持用洁面仪的原因。
5. 电池耐用。我这款即使每天都用，也能坚持一个多月，那种用几次就要充电的仪器，真的挺影响用户体验的。
• 缺点
1. 贵。
2. 刷头还是有点硬，我一天只用一次，这种频率下薄皮也表示无压力。
这种炫酷又有效的科技产品，小姐姐们真的不了解一下吗？
病因二：毛囊皮脂腺导管过度角化
毛囊皮脂腺导管内角质形成细胞的异常增殖和分化，即会形成粉刺。
这种状况下的病友，皮脂中的亚油酸水平常常比较低，此时医生会给你开一只A酸，然后告诉你不要用太多，不要经常用。大夫，那到底是用还是不用啊……
抱着试试看的心理，年轻的我还是用了，然后华丽丽地脱皮了……
A酸不耐受反应比较常见，小伙伴们慎之慎之。
病因三：痤疮丙酸杆菌和炎症反应
痤疮丙酸杆菌会通过其产生的酶类物质，使毛囊内的脂质代谢为游离脂肪酸，进而导致痤疮炎症性病变。在粉刺形成过程中，当中性粒细胞进入毛囊后，会吞噬痤疮丙酸杆菌，释放水解酶，进而帮助破坏毛囊上皮细胞。痤疮丙酸杆菌还可通过活化补体的经典和旁路途径进而导致炎症性反应。
—— 摘录自《现代美容皮肤科学基础》
这段话过于专业有点费解，but，它给我们指明了方向！这个什么菌虽然讨厌，但是杀菌我会呀！
再次划重点：杀菌，不给粉刺留活路！
生活中最常见的杀菌产品，正是令许多敏皮谈之色变的----酒精。其实不必如此紧张，我们又不是拿浓度75%的医用酒精直接上脸。
很多品牌（包括很多贵妇牌）的化妆水里都含有酒精，用它来做二次清洁，就可以起到杀菌的作用。
分享一个我常年用的含酒精的化妆水~
日本的奥尔滨只在专柜有售，开架无缘，算是比较高端的品牌了。健康水是他家的明星产品，可以当化妆水拍脸或者当面膜湿敷。
当年去日本专门找到奥尔滨的专柜，然后眼睁睁看着旁边的妹子拎了好几瓶走，于是立刻下单给我和母上各配一套。
• 优点
1. 含有酒精，可以杀菌，哈哈，这是我们的重点。
2. 用量很省，330ml的大瓶装我用了大半年，居然还剩大半瓶。
3. 功效齐全。美白提亮，去除痘印，补水保湿，简直了，健康水应该叫万能水。
4. 真正令我惊喜的是，长期使用下来，皮肤过敏的情况明显少了很多，现在已经不敢说自己是过敏体质了。不知道它是怎么做到的，但就冲这一点，常年回购没跑了。
• 缺点
1. 味道是淡淡的肥皂味，细细分辨能够闻出一点酒精味。味道这东西，有人喜欢有人讨厌，勉强列为缺点吧。
2, 它的功效短期内不明显，我也是用完一大瓶之后，才发现它的好。有些东西，就是润物细无声的吧。
此外，如果你的粉刺已经出现了红肿疼痛的发炎症状，那就是时候祭出我们的居家旅行必备单品了。
你没看错，就是上面这货，药店有售，单价不超过10RMB。说它居家旅行必备，真的不夸张，反正我走哪带哪。
除了眼膏，还有一种红霉素软膏，容量大一些，但管口没有眼膏做得精细，容量不太好控制。
• 优点
1. 便宜，十几块买不了吃亏，买不了上当，真正的物有所值。
2. 消炎效果特别好：
3. 发炎的痘痘，晚上涂上一点，第二天起来的时候就能消下去好多。
4. 戴耳环的时候容易滋生细菌，就把它涂在耳针上，比酒精管用。
5. 偶尔烫伤或划伤，立刻用它打底，大大降低了感染的风险。
• 缺点
有些宝宝对红霉素过敏，不清楚自己体质的最好先在耳后试一下。我自己对口服的红霉素过敏，外用却没什么反应。
❤ 最后的重点：
不管是日常护肤还是对抗疑难杂症，清洁，无疑都是最基础最重要的第一步。
听说很多妹子都不注重清洁，觉得用洗面奶随便洗洗就可以了。答应我，爱自己多一点，好吗？
