国庆、中秋双节假期过半，“双节”假期既是师生们在教学和学习之余的放松调整时间，也是迎接节后学习做准备的重要节点。

学生篇

1、按时完成各科作业以及中秋主题的绘画作品；

2、调整好个人生活作息时间表，合理安排学习、活动、休息时间；和家长、教师进行有效沟通，保持乐观向上的良好心态，为返校做好准备。

3、积极参加体育运动，达成每天锻炼一小时的任务。保护视力，注意用眼卫生。

4、提高自我防护意识，在假期间尽量不出省，不去人多拥挤的地方游玩，如出现不舒服或者发热、发烧者回校前须与班主任联系。

5、使用电子产品合理有度，可以利用假期培养阅读、绘画、家务等兴趣爱好。

家长篇

1、保持良好的家庭亲子关系，和孩子进行有效的沟通互动，帮助孩子保持阳光向上的心理状态。

2、为孩子居家学习和假期后回校学习做好保障，督促孩子做好适应准备。

3、假期期间，不要让孩子去人多拥挤的地方，尽量不要出省和出国。回校前家长必须完成孩子的自我健康观察，如出现不适应及时与班主任联系。