吃得苦中苦，方为纸片人
基本上，所有减肥成功的，都是饿瘦的。我活了18年，从来没见过除了靠饿以外的方式成功减肥的人。如果有人告诉你她丝毫没节食就瘦了，那结论只有一个：她装B。
减肥面前人人平等，不管是月入上千万的明星，还是月入一千的路人，都是靠老实巴交地饿、按部就班地饿、兢兢业业地饿。
当然，你可以不减，如果你确认你胖得开心、胖得自信、胖得美满，听了所有侮辱胖子的话你都一笑置之，听了减肥成功的案例你都超然物外，看了所有漂亮衣服你都毫不动心——这很强大很牛X很值得歌颂。在这个以瘦为美的极端世界，你就是一朵挑战世俗的真勇士。
但是老实说，这样内心强大的胖子，很稀有，尤其在女生中更少。
反正我特么地减肥又失败了。
这个月又特么胖了5斤。
我的减肥就是个冷笑话啊啊啊啊。
1
我有一个同事小樱，快到0.1吨了。
她一直在减肥和减肥宣告失败的死循环中度过。
每天晚上睡觉之前，小樱都会去刷各种减肥励志贴，给自己打鸡血。
比如知乎上那种“减肥成功对人生到底有多大改变”；
看完大家减肥前后的对比照，妈蛋，简直是大变活人啊。
人生开挂啊。
觉得他妈的燃爆了！
她要重启自己的人生！
她要洗心革面重新做人！
她明天开始就要做一个有毅力的人！
小樱已经直接从“我准备要减肥了”，直接跳跃到“我减肥已经成功了”，就这么进入意淫模式了啊。
小樱充满幸福和期待地睡着了。
毕竟，很多事要等她瘦了才能去做呢。
睡前小樱常常会祈祷：
老天爷啊，如果体重也能满100减20就好了！！
2
第二天早上醒来，小樱那叫一个热血沸腾。
今天一定要减肥！绝对不会乱吃！不能管住自己的嘴，怎么管理自己的人生！
首先，早餐一定要吃饱，这样才有力气减肥！哇，豆浆油条真好吃，人生太幸福了！满足了满足了，中午可以少吃点了。
到了午餐，没事，午餐可以正常吃嘛，这样晚上才有力气减肥！嗝……一不小心吃多了。饭店阿姨做的菜太好吃了，能怪她吗。没事没事，我们劝她，只要晚餐不吃就行了。好多人用过午不食的方法，一个月能瘦十几斤呢。
到了晚饭，小樱挣扎啊，纠结啊，心痒难耐啊。
小樱想：算了，还是不吃吧。
但是，她还是坐在了饭桌前。她说服自己：既然好吃的都在我面前了，我也不能抵抗命运啊。没事没事，我只吃一口。我只吃两口。我只吃三口……我只吃三碗。嗝……算了，反正今天减肥已经无望了，索性再点个宵夜。这叫最后的狂欢。嗝……好饱啊，好想睡觉啊。没事，明天再开始减肥吧！就这么愉快地决定了！
3
如果改变不了你对食物的态度，你就瘦不下来。我有很长一段时间减不下来，最大问题就是把每一天当减肥前一天来过，当世界末日来吃……这到底是什么毛病啊？问题是吃完就懊恼、睡前想到今天TMD又胡吃海喝一天真想给自己两刀、睡着了梦里都在忏悔、早上起床决心今天再也不乱吃了、结果饿到下午又开始了新一轮胡吃海喝……其实吃的感觉没什么特别，你放纵自己吃，也就爽那一阵，就算每天花2小时吃高兴吧，剩下的22小时，都在忏悔中度过，这TMD什么人生啊！！！
反正以我自己和我身边所有减下来的人的经验，首先就是饿，其他手段都只能起到辅助作用。郑秀文说已经多年没吃饱了，她可以每天吃一点点东西同时照样唱歌跳舞开演唱会。大S可能连续几周每天只吃一根香蕉。而跟刘德华合作多次的明星说，从业没见过他吃东西。窦文涛是易胖体质所以多年来每天只吃一顿饭。所有模特基本上都只吃鸡蛋的蛋白和清水煮蔬菜。张柏芝说过，只有管好自己的嘴就会保持瘦的身材，否则永远都要背着一身的肥肉。减肥偶像妮可里奇可以三天三夜滴水不沾还在健身房拼命运动——看到明星们的细腰羡慕吧，那是人家用永远处于饥饿状态换来的，饿就是他们的生存状态。我们不用像明星一样自虐，但是至少要拿出饿自己的觉悟和诚意来。
PS：你得明白，有明显在饿的感觉，才说明你在瘦。因为身体正在吃你的脂肪。
