让我们闲庭信步，静看云起云落

以前有一个同事，他干什么都充满动力，别人正常朝九晚五的上下班，而他总是以一种快节奏的生活状态去过完每一天，而且每次完成任务的效率还贼高。

有一次，领导让他分享一下经验，他很坦然地跟大家说，我把每天要干的事情都当作一种压力，并且按照abc等级进行划分，以最快的优先级去完成任务，因为接下来还有很多任务要干。

所以，我突然间发现，原来压力也像时间一样可以管理。

01）

压力分解，轻重缓急

今年周围的人都在说压力比以往都大，原因无他，新冠疫情让许多的在职青年没有了固定的收入来源，房贷、车贷无从解决。

也是因为这次的疫情，大家的生活节奏和生活方式都发生了变化，需要进一步适应。

你对这样的压力如何管理，将会决定最终的收获。

在生活中不仅仅是这方面的压力，同时人际关系的不稳定，家庭的不和睦都是会压力的影响下，让人产生焦虑、不安。

在这样的情况下，我们就要学会调控压力，分解压力，消除压力。

具体来说，将最近所遇到的一些让你心烦的事情列出一个表格，标出其中的优先级，哪些是你必须尽快解决的，哪些又是你可以往后缓一段时间的。

针对每一种压力，你再将所能想到的具体解决方式记录下来，这样你的忧虑感就会减轻不少。

02）

具体实例，分析计划

假如你是一名青年，没有固定的薪金来源，以这个为实例，我们来分析一下如何解决你所遇到的问题。

首先将你的目前工资来源以及数目写下来，假如n种方式，总共收入4000，你一个月需要7000的收入，也就意味着你来需要3000的额外收入。

你再规划一下，你在完成日常必须工作以后，还剩下多少时间可供自己使用。

在此基础上，你将自己所擅长的，或者自己曾经所学过的技能分门别类记录。

接着，你将所有可以操纵的赚钱项目也写在表格当中，这里我收集了公众号投稿、兼职问答、填问卷等、证件照制作、老照片修图等等。

最后，我们来分析

1、以每天一百来算，你一个月可以获得3000。从公众号投稿来说，一篇稿子50左右还是非常容易的，但是可能需要3-5天的交易周期，这就要求你第一天要忙活投4篇稿子，而且要选那种靠谱且不大的公众号，以后每天投一两篇，坚持下来。

2、兼职一些问卷调查，小游戏试玩这类个一两小时，一天打底赚20-30。

3、证件照制作以及老照片修图这种，你在闲鱼或者快手或者抖音上面发表需求，不保证每天都有单子，至少一个月平均30单吧，具体价格你自己定。

以类似这种的方法，你细致到极致的规划，每一步都有计划和保底方案，你说你的压力还剩多少？

03）

极致执行，勇往无前

你知道当你将你的压力分解完，解决方法列举完，接下来

干什么嘛？

执行，执行，执行。重要的事情说三遍。

你的计划是不建立在你的情绪上的，因为你的情绪改变不了你现在所处的困境，你工资不够，这不是你情绪可以解的。

难道你给别人使眼色，发一下脾气，钱就会来嘛。抱怨没有用，一切靠自己。

你将计划一步步执行下去，不要受情绪的影响，不要被结果或者其他因素所影响。

屏蔽你的朋友圈，卸载你的娱乐软件，把你的时间用在你所需要的事情上，当你完成当天的计划之后，剩下的是一个没有压力的时间，那才是属于你的时间。

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