2019年6月23日，周末。认真生活的一天。

习惯了周日大清早出去跑步，今天早上本打算照例出去，被一些想法打断，索性在家看书。

给女儿准备了早餐，她没吃多少，就去上自习了。

老公突然提议要去跑步，看着外面不太晒的太阳，犹豫不已。

突然想到今天还有朋友在跑马拉松呢，不由得就答应了。

到了操场，看到几乎没人跑了，太阳也越来越红，磨磨蹭蹭还是开始了跑步。

没有了好的开端，没有好的情绪，跑步都没有了开心的样子。

一开始的节奏有点乱，想提速又没有做好心理铺垫，匆匆跑了不到2公里，就结束了。

仔细想想，跑步还真的不仅仅是腿和脚的事，它首先是心的事，是情绪的事，是大脑的事，然后才是全身的事。

今天看《情商》这本书，真的感受到情商的重要性，情绪的重要性。

以前没有意识，这几年慢慢在感受，在体验，通过不同的方式，觉知自己的存在，越来越和自己的内心进行了和解，整个人也平静了许多。

越来越好的状态。

没有了以前的焦虑，但匆忙的生活还没有慢下来。

或许这是下一个阶段应该重点考虑的事情。

前几天在《好好工作，好好生活》上看到一句话：“要为悼词而活，不为简历而活”，深以为然。

就在前一阵给学生讲课的时候都还在提醒学生，你每个阶段的任务书是否可以叠加？是否都是为今后年老后的自己做的积累?

我自己也要做一些这样能产生复利的事情了。

集中心力，去做那些真正值得做的事情，借用一句话：“只此一生，活到淋漓！”

今天的小确幸：给好友发了图，她配了诗：

云青青兮欲雨, 水澹澹兮生烟。荷田田兮欲露，汗涔涔兮满衫。游园还需趁早，吴美跑个大圈。

图片发自简书App

我和的：

云青水澹雨生烟，荷田欲露汗满衫。

天云贪念王家艳，携手并肩画大圈。

好开心，好高级！