跟自己和解，最重要的一点就是要直视自己的内心，看到自己的问题然后去面对，去解决。很重要。今天的反思日记，最近上课太多了，可能是身体比较累，不想欺骗自己的内心去应付时间于是就逃课去健身房了。健身回来之后，皮肤状态和心情确实好了不少。得出结论是以后心情不好了就去健身，每天坚持健身仿佛已经成了每天必须要做的事情。好的身体状态，可以让自己做事情的能力得到提高。根据自己昨天学到的知识，在运动后学习，背书，写作效率更高，也会让自己变得更聪明。

这两天加入了一些很优秀的圈子，认识到很多大佬，当然感觉比起第一次自己的自我介绍，和打造个人形象的能力有所提高，这也算一个进步。不过，羡慕的同时，也不必焦虑。因为，没有必要，知道自己在正确的方向上努力就好。我要找到自己真正热爱的事情和感兴趣的事情。遇到任何难办的事情，或者并不确定它到底有没有发生的事情时候，人的第一反应都会是使自己陷入负面情绪中。但是，焦虑很正常，这时候就要静下心来思考焦虑这件事的本质是什么。

此外，最近还存在的问题是，我不知道怎么样检验，怎么算是学到的东西，并把它真正用起来并且改变自己的之前错误的思维和行动方式。怎样的反馈才算是正反馈？以及我该看那方面的书才教我去观测自己的改变的？

目前做自媒体的方向其实不是很明确，但是不能不做，因为这是一个虽然难但是坚持下去就会有巨大收益的事情。不管是做图书推荐，写文章，图书解读书评等方向都要坚持写去，先让自己有价值才能考虑价值交换。也就是我们常说的变现。所以目前的打算是先吸粉引流。最近状态感觉不太好，一是这个问题没有解决，而是睡眠质量变差了，明明感觉自己没有熬夜但是还是感觉早上睡的不想起床，晚上有睡不着，一直熬到十二点多才勉强入睡。还有就是经期不稳定，今天明明就该来大姨妈了但是目前没什么感觉，有点担心，晚上还不来姨妈，我就要考虑一下是什么原因了，一般来讲是不会有什么问题的。

年轻的时候，尽可能的读书，尽可能的多去体验不一样的生活，尽可能坚守自己的初心，记住，无论最什么选择都要遵从自己内心最真实的声音。