催眠导语练习

DS，你坐在这里，你的眼睛睁着，你可以看到窗外的景色，你还可以听到我说话的声音…

我不知道你将如何聆听？我不知道你将如何感受你听到的声音，我不知道你将会看到什么样的画面 我还不知道这些画面将会给你带来什么样的感觉…

你可以调整你的坐姿，不是吗？你可以调整你听到的声音，不是吗？你可以增减你看到的画面，不是吗？你可以…加工这些元素，让它们给你一些启发，不是吗？

如果你感受到了什么，请你做一个深呼吸，把这些美好的感受放到身体里，放到一个你随时用随时取的地方…