作为一个工作了十几年的老教师，不知道为什么对自己总是各种不自信。看着孩子们一个个求知如渴的眼睛，在教室中间讲课的我，总觉得自己还不够努力，准备的还不充分，下课后每每会反思自己课堂上还没有一些有待提高的地方。面对听课同事们的夸奖，也只让人家多提意见。在家里收拾家时也会反思自己的教学还有哪些要提高。教师这个职业是如此的工作和生活分不开。我看我家先生工作是工作，生活是生活。加班就在单位加班，几乎不在家里工作，而我总是把工作带到家里。我觉得我不快乐的很大一部分原因是工作和生活不能分开。这样不能充分地投入工作，也鲜有时间充分地享受生活。

另外我不快乐的原因是最自己要求太高，总是想做的更好，做的超过自己的能力，可是付出的却没有这么多。现实和理想之间的差距让我不快乐。

还有就是焦虑感，心态调整的不好。

想快乐其实很容易：

1.专心致志地做一件事，这件事本身就能给我们带来快乐和成就感。

2.多和孩子在一起。看到孩子纯真的笑脸就很幸福。

3.少看手机，浪费了太多的时间，多看书，充实和提升自己也能让自己快乐。

4.买自己喜欢的东西。即使贵些，但真心喜欢且负担起就可以带来很长时间的快乐。

5.出去走走，而不是低头瞎忙。

6.把家收拾的干净和舒服，看到赏心悦目的家也会快乐。

7,哄哄自己，骗骗自己，看看笑话，听听喜剧也会让自己快乐、

最重要找到自己不快乐的原因，对症下药。

最后唠叨两句，时间流逝能留下什么呢？最近搬家各种扔扔，偶然看到简书，以后争取每天写写自己的心得体会。给自己一段时间梳理思绪，也希望通过文字来留住生活中的种种美好。