《危机干预》李莉原创分享第122天 昆明

今天在网校听了危机干预课,对危机有了新的认识,原来总觉得面对危机是一件非常重大有很神秘的事,似乎除了危机,生活中其它事情都是正常的。通过听课认识到,危机无处不在,是人类进化中的需要和体验,是天性和本能,正因为有危机意识才不断探索,折腾,甚至有一种大无畏精神,通过巅峰体验创造奇迹。这种主动探索受到的创伤人们承受起来要容易一些,而真正使人们受到创伤的是被动伤害,比如天灾人祸,外部巨大刺激,突发事件等等,这些都会造成创伤,身体启动预警系统时,身体上出现心跳加快,出汗,腿发软,呼吸急促等,心理上有创伤后应激障碍,有急性慢性,精神上有的自杀,精神障碍,躁狂人格障碍等症状。

干预目的:就是永远不要放弃自己。不论受了多大的苦,受了多大的创伤,这个创伤是人类共同经历过的。

干预目标:一是改写不良体验。二是塑造积极未来。就是变被动为主动的过程。因为每个人都是带着创伤来到世界上的,在不断修复中让自己越来越舒适,来适应,人本身具有强大的修复能力,创伤是非正常时期的正常的一批不正常的人。过去的体验结结实实的影响着你的人生幸福,所有向过去致敬的人都是成功的人,所有看病(心理疾病)的人都是向过去致哀的人,让自己内心和谐,与自己的过往和解,创伤就变为强大的生产力。

记录了不少笔记,分享的时候为何就写不出来?好奇怪啊!

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