2020.2.13  周四

2月13日功课内容

进一步去完成之前的6项功课内容，没有完成的可以补一补。完成的可以再去浏览一下自己的内容，同时也看一看其他同学的一些内容，可以相互做一些互动。

选一首自己喜欢的音乐，用冥想的状态去练习，感受分享自己的喜悦。

打开马老师的冥想音乐

随着马老师语音的引导，身体逐渐放松下来。刚开始时，注意力比较专注。后来思绪飞来飞去，一次次被拉回。

须臾间，我的身体飞起来，像一朵云，漂浮在蓝天下，忽忽悠悠，自由而轻盈，大地五彩斑斓。那感觉太奇妙、太美妙了！

当听到“我是光，我是亮，我是自己生命的英雄”时，委屈、感恩的泪水夺眶而出，感慨自己曾经经历了那么多，依然能坚强面对生活。感恩一切的发生。

感恩马老师设计的作业

让我感受如此美妙的体验

谢谢您我爱您