21天打卡的感觉是什么?
21天打卡将带来怎样的变化?
作者:田小可
题记:
打卡本来是一个人的事,但有人一起狂欢,就变成了一场盛宴~
引言:
其实专注打卡,是不会关注其他人的,
只有在意志力薄弱,想要懈怠的时候,
才会引发好奇,去翻看别人的打卡情况,
那些你想停一停,他却马不停蹄的时刻,又重新使你充满能量,再次满血复活，
继续打卡往前走~
适合人群：
１．三分钟热度，创意梦想总是成为 过去 曾经 也 想过
２．逃避自己，总是不改变自己，想要改变环境
３．自信其实并不多，可以拿得出手介绍的事情不多，甚至没有，甚至没自信
４．生活混乱，总是在做灭火器，没有机会长远考虑事情的你
5.生活需要有秩序却不知道如何下手
6.小夫妻，希望关系更亲密
正文：
一．打卡分三个阶段
第一阶段（1-7）打鸡血
热情满满，斗志昂扬，冲击习惯，建立规矩。
一开始都是鸡血的，虽然目标不是很明确，但是自我规定的三项任务执行还是没有问题得。（不做到就好像一开始的诺言，是个屁）
当然有时候目标、规矩不明确，迷茫会存在，但是就如引言所说
其实专注打卡,是不会关注其他人的,
只有在意志力薄弱,想要懈怠的时候,
才会引发好奇,去翻看别人的打卡情况,
那些你想停一停,他却马不停蹄的时刻,又重新使你充满能量,再次满血复活，
继续打卡往前走~
（这时候出局的人几乎为零，但是规矩不明确，被扣分一次正常，在建立规矩中）
第二阶段（8-14）逃避，怀疑，坚持
逃避自己，怀疑规定，不改变自己，想改变规矩
觉得21天打卡，没有一天放假，太不人性了，不合理，该改
有时候，1.以有道同步不了为由，7:06分才发（超过最后打卡时间6分钟）
2.翻看大家的坚持，自己半夜1点还爬起来打卡，为了守住一个比笔还重的诺言
3.觉得晚睡不好，改早上6:00起来打卡，打完卡感觉再一次保住押金和诺言，再回
去睡个回笼觉。
4.第二天一整天忙，提前一天备案，发现提前，真好。
（克服不了人性，就出去了）
第三阶段（15-21）主动，趁早
不再被动，主动出击，有空提前做，超常发挥（一项或两项），截图，有事的时候代替发（不重复原则）
趁早，不着急
没想到已经坚持了19天了，该准备写总结了
没想到20天了，居然要准备下一轮了
没想到21天了，好兴奋，好开心，好难得，好珍贵的时刻，好多感慨涌出，不再赖床，爬起来画提纲，写感悟。
（坚持到最后的，都值得奖励）
奖励是很重要的哦，只有让２１天打卡成为一种愉悦的感觉，大脑和身体才会持续被吸引在打卡的道路上
二．心情小筑分四个阶段
之所以入群
明确知道自己是个三分钟热度
梦想总是成为，过去
曾今 也 想过
1.需要一个监督机制
2.一群志同道合的人
3.榜样曙光
其实参加前
内心的自信不是很多
第二（被剔除时刻）失去的不是保证金，而是比笔还重的不可名状的东西，
眼泪不自觉的掉下来，就好像人分几等，你永远只能待在成不了事的这个等级
失去的不是钱，而是变得更好的机会，从来见不到更好是什么，没有追逐，嬉戏的权利
第三（主动出击，有空提前做，超常发挥的时候）明智
幸好加入21天打卡群，有监督真好，明智的决定
社会变化速度快到让人瞠目结舌，李开复预言，“未来10年，50%的人将失业。”
顺应大势，能让自己生财
顺应大势，也才能让自己进步，实现阶层的迁越
罗辑思维的罗永浩说过：阶层社会已经到来，最底层的，学习只能靠填鸭式，出来拿救济金，或好一点的，为别人打工。最高层的，想着怎么改变世界，怎么让大家为我所用，开船速度的快慢由我自己决定的，什么时候快，什么时候慢，自我控制，自我实践，自信心与决策力是父母，学校社会给我最好的礼物。
第四（21天结束）感恩
1.好感谢自己
①.给自己这个机会，证明自己可以达到预设的指标
②感谢自己，做出的这个知己知彼的决定，加入21天打卡群，一个有制度的群，
③好感谢自己的付出，愿意每天花时间，花精力去充电自己
④好感谢自己曾经的被剔除，这真的比顺利的成功让人更充满力量
2.好感谢21天打卡群
①引路人曙光吉吉，几乎每天10:30前打卡，最迟不超过中午12点，每天一剂强心针
②其他小伙伴天天的打卡都是榜样，我相信我最后一刻打卡不退群也是一部分人的榜样
③监督与规则，看不见的手和看得见的抓手们的神奇的结合，无形却有力
④坚持本身就是一个很重要的品质，21天坚持是长期坚持的一个缩影，21天能坚持90%，长期坚持就能得到90%的分数。21天能坚持100%，长期坚持就能得100%的分数。运动员、军人为什么会有更可靠的感觉，因为他们使命必达。
三．涟漪
老公也加入21天打卡，我们有一个小夫妻打卡群
以前我规定每天老公只能玩一局游戏，我打卡打了1天，自己都顾不上了，就放任他玩游戏。
第一天他就好奇我在干嘛，居然不管他，知道我在搞打卡，有事做，他就放开了玩，
到了第10天，他跑来和我说，我们也来打卡吧，
①早睡：晚上11:00上床（之前经常到晚上12:30，甚至到凌晨2:30，隔天去公司都没有精神）
②每周运动5天（我来了之后他说好要一起运动，可是，没有）
惩罚：打卡不成功的人，做家务，洗鞋子，拖地，做俯卧撑，仰卧起坐等
于是看到了变化
①上班有精神
②夫妻多了个娱乐，争夺洗手间，晚上11:00在床上使命必达
③找不同花样运动，骑摩拜，跑步，打羽毛球，keep，游泳，爬山等，创造力提升了
④感情变更好，原来打分60，现在打分90，多10分都怕骄傲
四．成果
1．坚持了一个21天．形成了一个好习惯．
2．学到即赚到．
看到一个个打勾的瞬间，看到自己向梦想跨进了一步，
而不是让一个个梦想成为 过去 曾经 也 想过
3．其实远比打勾珍贵
①信心提升
②找到一个进步的方法，以后可以永续经营进步这件事（而且不是用纯自律的方式）
③看到老公的尊重（该打卡他不会来吵你，知道你每天都有打卡这件事）
地位在上升，有目标才会有事做，有事做才有地位
