首先看到这个视频，我的第一想法是，我不信佛，看不下去。但是既然是我认可的老师分享的，我还是看了下去。很明显，受过国家九年义务教育加上大学教育的熏陶我和好多俗人的想法一样，静坐可以治病可以疗愈这怎么可能呢。
可能我仍然不会去静坐，但是我也从中学到一些用于其他而皆准的道理。
静坐说是达到一种自己舒服的方式就可以，不一定要求多标准的坐姿，那么我是不是也可以理解为，其实什么姿势不重要，重要的是能让你静下来，不要一直那么焦虑，急躁。
就像我每天会躺下，把腿靠在墙上直立，为了减肥也好，为了放松一会也好，这也是自我调节的一种方式，不用去批判反驳其他人用的什么方式，主要是如何找到适合自己的方式。
以前焦虑体现在很多方面，举例英语吧，当时为了学好英语同时关注了很多公众号，下载很多app，用过流利说，番茄英语，百词斩，甩掉字幕，薄荷阅读，芝士阅读，可可英语，走遍美国小打卡，报过雅思…但是效果不是很好，原来和单词一样，最重要的不是你用的那个单词书，最关键的是你把某本单词书背了多少遍。最重要的不是用哪个app，是学以致用，坚持下去，学一种语言和做任何事一样，没有一蹴而就的，做好三年以上的计划才能学好，如果只是希望付出几个月就能运用自如流利如母语，实在是不可能。
我想，静坐在我这，不一定等于静坐这种固定的形式，而是等于一种生活方式吧，能让自己回归一点一滴的积累，静下心来做事，感受生活，就可以了。
