分享个收获
昨天晚上和老公沟通工作上的事情
起因是，老公让我做了一个方案，我很用心的做了近两个小时
老公回来后看了一眼，就觉得太复杂
然后开始说自己的想法
我听着他的想法 ，几乎全部推翻我做的方案思路
我觉得他没有用心看我的方案，
也没有听我讲为什么我要这样做的理由和原因
就直接推翻我们两个小时的努力
让我很愤怒
我表达我的感受和意见
最后不欢而散
之后思考了很久，我的情绪起源是什么？
是我感觉到了劳动成果不被重视和认可
然而我并不觉得这样有问题
但是又下意识的认为有情绪，起冲突就是不对
直到早上，一个念头在脑海出出现
情绪不一定都是不好的
有时候情绪也是在提醒我们自我的边界受到了侵犯
适当的情绪有助于保护我们的边界和空间
当被人冒犯和恶意诋毁时
生气愤怒的情绪，是在提醒和保护自己
以前无意识的认知，总觉得只要有情绪就是不对的
就是有问题的，会破坏关系
而且发脾气是愚蠢的表现
有情绪就是需要通过疗愈来消融的
如果没有正确的认知
再多的疗愈，也是用错了方向。
