SFBT重要基本理念
①复原力。相信每个人都有复原力，拥有惊人的资源，尤其在他们被允许时。一个人会被过去所影响，却不会被过去所决定。人不会被过去、心理疾病等局限。
②照顾好自己，才会有精力陪伴好来访者，状态越不好时，越需要照顾好自己。
③借用重要他人的力量，让当事人看到更多的角度。当你有改变时，最希望谁先知道（找到重要他人）？某某知道了你的情况他会怎么看？对于他的看法你又怎么想？如果他知道了你的情况他可能会怎么说？可能会希望你怎么做？当他遇到这样的事，他可能会怎么做？借力发力不费力，顺势而为！
④当我们把目光放在来访者的正向、资源和优势时，他才更有信心和力量去做，先做了才有改变的机会。当你持续的相信他，他的力量就能出来。完善永远在路上。先完成再完美。
⑤每个人都在非常困难的处境下，为他的生命尽了全力。不知他人苦，莫劝他人善。
⑥合作与沟通，是解决问题的关键。想要协助对方，先要建立关系。关系大于方式，方式大于内容。看到他的难得，才能接纳他，有了接纳才有合作，有了合作，才有改变的机会。
⑦问题本身不是问题，不当的解决方法是造成问题的根本。
⑧当事人有情绪的地方说明是他在乎的点。
⑨去标签化，去病理化。不要给任何人的人生随意下定断，相信人的可能性。
10.重新建构当事人的问题能够创造改变。从负面事件中看到他在乎的、他看重的点。因为每个抱怨背后都有一个正向的期待。
11.你说出来的是指责，他说出来的是反思，咨询师要做好水引子，引导当事人更多的思考、觉察。
12.有自杀倾向的来访者，有时并非是想结束生命，而是想结束目前面临的糟糕的状况。
