如何走出舒适区？7个步骤，让你成功出圈。
此前，大狸已经做过了关于用“三个区”来了解我们的成长轨迹，以及走出舒适区后，我们能做点什么等内容。基本梳理清楚了我们为什么要走出舒适区和出圈后如何能够快速并有效获得成长。（需要复盘可以直接点击以下传送门↓↓↓）
但在我近期整理和复盘时，我发现，我还是漏掉了一个中间环节，即：如何走出舒适区。
没有这一环，便就失去了，后期快速成长的良好基础。
所以，今天让我赶紧来补上这个缺口吧。
我将这个“走出”分成了7个可实施的具体步骤，并用一个简单的比喻，来让大家方便记忆。当反复实践成熟后，即使在焦虑区，你也能轻松掌控节奏，并使自己更成功地将焦虑转化为动力，顺利直达学习区拿下这个副本经验，最终成功升级。
好，废话不多，下面，就让我们直奔这7个步骤吧：
一、下蛋（清晰你的想法）
想要有鸡，首先需要先下个蛋，如此才能成功的循环往复不断增值。
这里的“蛋”，即是你的“想法”。那个确定、一定并肯定“要成长”的念头。
必须是强烈地自发“想要”，这个蛋才可能最终成真并落地。
二、准备孵化（排队等待上位）
当我们拥有了“蛋”，接下来就是怎么处理它。
放在那儿时间长了你不管，它就会坏掉，最后只能被扔掉。
带着不要浪费任何一个“想法” 的原则，让我们去计划它，实践它，将它放进我们的短期目标中。
三、放进窝里（调动并升华情绪）
当我们有了蛋，并确定要孵化它，那么接下来就是要把它放进合适孵化的地方。
如同没有单独轻易就孵成功的小鸡，当我们的努力只有一个人时，往往到后期就会动力不足，一旦停下，就很难再次发动。
所以，在这个步骤里，我会推荐大家，寻找一个组织，或者加入一群类似的伙伴中。
当大方向目标都相似的一群人在一起时，我们保持前进的速度和动力会变得相对稳定的多，在大家相互监督、相互鼓励下，我们的成长也会更夯实有力。
在这里，不得不提一下我们的BMC早起群，在我们的群里，每个小伙伴都抱着打破瓶颈现状和获得成长的目标而来，并将“早起”、“目标计划”、“学习”、“早睡”，作为每日的行动内容，于是，在小伙伴们相互的感染下，每个人的前进力量都变得越来越大，哪怕掉队了一两天，也能很快赶上。
我想，这就是团队的力量。
四、每日孵化（坚持执行）
当有了前面三个有利条件后，剩下的就是自己的行动了。
在这个阶段里，最重要的即是“坚持”。
要坚信坚持的力量，并相信滴水可穿石的道理。
大狸从今年4月开始，决定早起，到今天已经坚持了119天。虽然离开人家的好几年还有许多距离，但比起去年此时的自己，就已经获得了一个质的飞跃。
而跟随早起一起的，还有我的英文口语练习小时数和单词数量，而文字的记录，更是已经达到了10W+。
从零到一，看似只是一个数的变化，却有着翻天覆地的不同。
我很明白并确信，以上都是坚持和积累的成果。即使只是站在当下这个路口，回望一下昨天的自己，我也能感受到那个叫做“拥有着”的幸福。
人生的每一寸厚度，其实都来自自己的坚持。
五、时常查看（复盘的力量）
蛋放进了窝里，不代表就一定出鸡。
就如同，我们努力了，却并不代表就一定成功。
只有在前进的路上，不断进行复盘、对齐，你才能找到更准确的方向，并继续有效发力。
在这点上，大狸深有感触。
有段时间，自己很是盲目突进，看似表面努力，却成效甚微，常常因为别人的一点成功，便对自己原本的计划产生了怀疑并顺势就跟着别人走了，而走着走着，却发现走不下去了，自己还不明所以。
直到复盘时，才发现，离开设定的目标已经很远，难怪出了力却没有想要的结果。
所以，找到合适自己的节奏，对准自己的目标，始终坚持做自己计划内的事情，才是我们能够事半功倍的最佳成长方式。
复盘，不仅能够加深学习内容的印象，还可以加深对自我目标的认识。所以，请一定不要小觑。
六、找出毛病、孵出小鸡(学会总结)
当完成了复盘，发现了自己的问题。
接下来，就需要我们进行总结，并给出自己调整的意见。
这一点非常重要。这就好像，我们考试订正，只有完全了解了错误的原因，才能在下一次的考试中不再出错，而给出“不出错”的建议，则是我们是否完成了成长的最好证明。
从每一天到每一年，你会发现，成长的验证，其实正是来自于总结。
七、继续下蛋吧！(继续前进)
每一个成长，都是一个循环。
它就像我们脚下的阶梯，随着一点点的增高，逐渐缩短了我们与人生目标的距离。
所以，总结之后，就是将调整的意见，付诸实践，并结合上一个阶段自己的不足和优点，进行下一个阶段的再计划。
生命的循环往复，其实也就是如此。
当我们熟悉了以上这7个步骤，并将它看成一只鸡下蛋的过程，我们会发现，成长并不是那么困难。有趣和成绩，都会成为我们源源不断的动力。
舒适区之后的焦虑区和学习区，其实也都可以套用这7个步骤，再来一次，只是可能难度加大，挑战升级罢了。
要相信，学会了方法的我们，一定可以拿下这场人生考试。
不停歇地有效努力吧，学习终身成长就是我们人生更美好的奥义所在。
我们的明天，一定会因为今天的努力而变得骄傲。
🌸以上，就是今天的分享内容。方法启示来自张萌的《精力管理手册》及大狸的实践。希望能够给看到内容的小伙伴，一点启发，并获得更好的成长体验。
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传送门：《鸡血人生》
2019.08.09
我是大狸，陪着你每天优秀一点点。❤️
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