刚刚，孩子学校老师发来微信说口算差的比较多，希望给孩子补一补。看到这个消息心情立马沉了下来，觉得好难过，也很担心。还在上班的工作时间，感觉什么事情都做不下去了。
此刻，我在受苦，我会对孩子感到生气，会担心孩子的未来，不知道该怎么办。我感觉难过，又会想为什么自己老是这样，学了这么多也没有效果。
那么我此刻到底因什么而痛苦呢？在经历了无数多次这样的痛苦后，我终于尝试放弃去找各种原因，而只是去感觉这个痛苦，就是这个痛苦的感觉啊，我直接释放这个感觉可以吗？我不再拿着“痛苦感受”这样“东西”了，这与其他人和事都无关，因为我不想痛苦了，所以现在我选择释放这个感觉。这样做的结果是我又回复正常了，那件事情依然存在，但我能面对和处理它了。
这是个惊喜的发现，对于生活中如此多的事情都会激起我的各种情绪感受，我愿意继续释放下去，也许这就是生活要带给我们各种考验的真正原因吧，也是在生活中修行的本意。
