成长的旅程之一：觉察

当觉察的方向是指向自己时，便构成一个人内在成长的场域。

觉察的第一步，是了解自己的内在对话。

你有没有过这样的体验，就是心里冒出来这样一句话：“ 我在对自己说……”？如果有过的话，那这里面“我”是指什么？“自己”又指的是什么呢？

顺着这样的路径走下去，就踏上了自我觉察的旅程。

我是很晚才留意到自己的内在对话，而开始觉察，已是在学习教练之时。有意思的是，一旦当你开始，它便成为你状态的一部分。

有一次，我坐动车去某市做培训。客户安排了一位学员去高铁站接我。在车上的时候，那位小伙子便通过短信联系上我，经过简短交流，双方心情愉快。

列车到站，当我告诉对方“我下车了”，对方回复我说“在问询处等您”。

出了闸口，抬眼便看到约摸100米远处，有一个标着“问询”的大柱子，便拖着行李箱快步走过去。当走出二三十米时，发现柱子后面闪现出一个“西”字，原来我正朝着走过去的，是西门。嗯？是不是还有一个东门？回头一看，果然，约摸200米外的另一头，标着“东门”，并且同样也有个问询处的大柱子。于是，停下来，给小伙子发了条短信：“西边？”很快，便收到回信：“东边”。

这时，心里冒出来要回复的两个字是“好吧”。

在那个当下，瞬间觉察到其中所包含着的情绪：“你怎么不早说？我走反了！好吧，我现在走回来！”

几乎是同时，我又听到自己的内在对话是：“你自己也没问清楚，就以为是第一眼看到的这边……”

转念，只在倏忽间——指间一动，发出去的是“好的”二字，中性，平静。于是，愉快地打招呼，握手，上车，交谈……

第二天课程开始的时候，那个小伙子满脸阳光地坐在人群中，正能量满满地看着我。自然而然地，他，成为那个班上，我的第一位熟人和伙伴。

觉察，当指向自己的内在，我们便构建起真实地面对自己的场域。

而这，是自己真正成长的开始。