‍独处是一种享受，‍‍还是一种折磨？

我们很多时候‍‍都是独处的状态，‍‍

独处对一个人来说‍‍，是一种什么样子的‍‍感觉居多？‍‍

我们回想一下，‍‍每天是不是都有自己的独处时间？‍‍

那独处的时候‍‍都会想些什么？

独处的时间长了，‍‍人会变得相对‍‍内向，‍‍安静，‍‍

而独处的时间短了，‍‍人会变得容易躁郁，‍‍

因为独处是一种给自己充电的时光，‍‍独处时间不能长，也不能短，‍‍而要适当、适量，‍‍

所以独处时光‍‍用的好，是一种享受，‍‍用不好当然是一种折磨了‍‍。

学习独处

我们大部分的人‍‍都学不会和自己相处，‍‍

因为‍‍我们习惯了，‍‍不断去外找，‍‍找什么呢？‍‍

我们习惯去找‍‍外面的声音，‍‍外面的评价，‍‍外面的观感，‍‍

那我们自己问一问自己，‍‍你对自己的观感评价‍‍又是什么？‍‍

当别人简单的想要了解你，‍‍让你做自我介绍的时候，‍‍你会想怎么介绍你自己？

当你自己去回想自己是一个什么样的人，‍‍你回答的上来吗？‍‍

你自己身上有多少优点？‍‍有多少缺点‍‍你自己‍‍知道吗？‍‍

独处，与自己对话

我们每个人在独处的时候‍‍都可以这样去和自己对话，‍‍珍惜自己，‍‍了解自己‍‍那颗心都在想什么，

这就是独处‍‍最需要做的一件事情，‍‍

了解了自己，‍‍

才能有充足的力量‍‍出发

去做所有你想做的事情。