武汉今天开始放晴，但武汉人心里的沉闷还在那里。

封城的日子已达四十多天，最危难的时刻已然过去。但那份不确定、不安全、还有那份厚重的哀伤却还在。

静下来感觉一下自己的呼吸，深长吗？轻松吗？能听见自己的呼吸声吗？

静静关照你的呼吸，有没有感觉一份凝重停留在身体的某个深处。

随着危险解除，心灵的创伤就会浮出水面。其实，这段日子的紧张、担忧、不安和伤痛，早就在你的呼吸里、身体里留下深深的印记。

我们希望疫情早点过去，早点解禁。不过，想起接下来的生活和工作，那许多的未知和不确定，有没有让你再一次感觉沉闷，呼吸也跟着变得短促、甚至停滞呢？

对大部分武汉人来讲，这个心结需要时间慢慢疗愈。我也想做些事情，用我所长，为武汉、为大家、为健康。

前段时间已经开始公益直播了几期公益共时冥想，帮助笼罩在阴霾的大家带来身心的解压和放松。感谢老天，有5000人收听了！所以带给了我继续分享课程课程的决心。

如果你有时间，想要减轻疫情期间的身心压力，可以联系助教V X：ylme108，备注“简书”，可以免费收听。

战役特辑公益直播

而气韵冥想，是我多年的身心体悟，是中国的养生智慧，可以帮助大家轻松减压、调理身心。

“百病皆生于气，以气养生，知之自强，不知则老。”气，不仅是呼吸，更是生命力。

气韵冥想是有关“气”的艺术，也是一门实践的科学。你不需要懂得多少理论，循序渐进的练习，就能排浊气、补元气，收获强大的自愈力。

以气养生，疗愈身心：

让你的呼吸更自如，让你的身体更柔韧，

让你的心更平和无惧！

和家人一起，从呼吸开始，为健康加油！

气韵冥想现在已经开始陆续开课了，慢慢的有越来越多的朋友加入。很高兴，中国老祖宗的智慧能够经由我分享给大家。

武汉，会越来越好。因为还有一些人在坚守一份心田的宁静和团结！