作为成年人，我们应该学会管理自己的情绪。
还记得几年前在网上看到这样一段话：说来也怪，小时候不开心时，发泄情绪的方式往往是大哭大闹。十几岁的时候，我会难过地拉着朋友聊天，写了一大段文字发表在自己的动态上。然而，成年人表达悲伤的方式只有一种，那就是沉默。
现在想来，这也是很彻底的。作为成年人，我们即使内心的悲伤已流成河，一地鸡毛的生活也让我们喘不过气来。面对朋友时，我们的面容依然轻盈，刀枪不入，因为我们不想让别人知道我们的不堪和不如意。就像小河说的，因为你觉得告诉别人没用，其实没人能帮你。你要知道，人生的喜、怒、悲、乐并不总是一样的，世间没有真正的共情。你认为的委屈和辛酸，在别人眼里可能是小菜一碟，不值一提。而你认为自己的骄傲和喜悦可能会被别人不屑。
成年后，我们常常把自己的崩溃藏在别人身后。成年人总要保持成年人应有的尊严，要保持微笑， 即使是崩溃了，也要躲在人后面，不让人知道，也不想让人知道。因为越长大越明白，眼泪不是纯粹的情绪宣泄，眼泪过后，生活还是要继续，人要以最好的状态面对一切 。我们成长的另一个标志是要学会自己承担事情，再难也要坚持自己扛，不想让身边的人担心。因此，人越亲近，就越选择伪装自己。
长大离家后，我逐渐学会报喜不报忧。每当我父母问过得怎么样时，电话里的回答总是很好。作为成年人，我们都学会扮演一个可以独当一面，在父母面前不需要担心的孩子。放下电话的那一刻，我可能已经被人生的挫折和艰难逼得泪流满面。我不想让他们知道所有的坏事，不是逞强，而是轻装上阵。即使说出来，不仅增加了他们的担忧，也增加了自己的不安。
作为一个成年人，要做真实的自己。要每天扮演一个情绪稳定的成年人。 有一本书上写着：长大就是把哭泣变成哑巴的过程。俗话说，人生如戏。除了你的年龄，你的心智也应该一天天成长。要有演技，正所谓越长大越孤独，因为你逐渐明白人生有些路必须自己走，有些经历必须自己经历，有些烦恼只能留在心里，所以你学会了凡事不求倾听和关注，慢慢成为不悲不喜的最佳演员。
但是，人的一生如果只是孤军奋战，没有朋友和家人，那么生命还有什么意义呢？上帝的安排是有原因的。人的生命如此漫长。家人，朋友，同事其实都是匆匆过客，存在就是为了丰富我们的生活。没有人能完整的 陪我们度过一生，但在人生的每一条路上，都有不同的人陪我们看不同的风景，与我们一起分享寒潮、雨水、雾霾，一起 走过。
所以，即使说了一些话，别人无法帮助或理解自己也是正常的，但对于爱自己的父母和真正关心自己的朋友来说，这是一种情感信任的表现。对于真正爱你的人，无论是家人、朋友还是同事，都渴望彼此陪伴。只有在这段人生旅途中能彼此留下印记，才能在这一生中无怨无悔。所以，我希望我们成年后，必要的时候可以把肚子稍微倒出来，不用表演，做回原来的自己。。
