第十三拆《孩子挑战》P345
提出合理恰当的要求
【R阅读原文片段】
合理的要求有一个特点:对孩子、对当时情况的认可及尊重。我们要求孩子马上做某些事时,我们的立场经常是令人怀疑的。这是一个权威的方式,它通常是一个不合理的要求。孩子的反应一“噢,她总是大声叫我做一些事”一显示了一种没有和谐与合作的不健全关系。若我们不对孩子做过多的要求,传递出的是需要获得孩子的帮助而不是要求他服务或顺从,我们才可以增进友好,形成令人满意的关系。
【I用自己的语言重述知识】
我们要求孩子马上做某件事，如果孩子没按我们说的做,那么这个要求很可能不合理,我们是在试图控制孩子。我们其实没有意识到,自己和孩子是一高一低的上下级关系。当孩子感到被强迫或者被指挥时,通常都会不服从,会反抗和报复。而如果我们放弃自己的权威心态,做出合理的要求, 对孩子、对当时情况的认可及尊重， 孩子情愿去做，就能够避免冲突，增进友好，构建和谐关系。
【A1过去的相关经验】
上周日下午朋友和我在她家客厅聊天,她七岁的女儿琳琳在旁边玩。十八个月大的儿子儿子因为到了睡午觉的时间,又累又烦躁,一直在闹。朋友抱了儿子ー会儿,但是他闹得很厉害。妈妈喊“琳琳,过来一下,用推车把弟弟推来走走。”琳琳有点不情愿:“哎呀,妈妈!”妈妈喝道:“琳琳!”琳琳马上大哭起来。喊道：“我不要，我不要。”
反思，妈妈要求女儿做的事情，没有尊重孩子的意愿，也没有事先和孩子商量约定好，不符合情景，属于不合理要求。妈妈想和我聊聊天,不让女儿玩,而去照料婴儿，这是严重地忽视了女儿的权利，因此最后女儿哭闹，母女陷入冲突。
【A2（将来如何应用）】
目标:在这个月里，对女儿午睡的事提出合理恰当的要求，尊重孩子意愿，不强迫。
行动：这段时间放假，孩子在家玩，到中午来还不愿意睡午觉，这两天我要求她去午觉，她表示抗拒，甚至哭闹。关于这事，我需要尊重她的意愿，当下玩得开心，她确实不愿意中断去睡觉。因此，我可以提前和她约定好，可以午饭前问她“今天中午你打算几点钟睡觉呢？”然后由她决定，决定后继续问：“到时候需不需要我叫你？”仍然让她决定。这样女儿提前知道她接下来要做什么事，而且由她自己选择时间。
修改重选片段后：
第十三拆《孩子挑战》P175
【R阅读原文片段】
花时间训练
孩子的生活中,很多事都需要具体明确的训练。孩子当然能够通过观察学习,但我们不能仅仅依靠这一种学习方式。孩子需要通过训练学习穿衣服、绑鞋带、吃饭、洗澡、过马路,再大一点还要通过训练学习做家务。这些不是一次两次的训练,更不是通过没做好就惩罚的方式。花时间训练孩子的技能,应该成为家庭生活的一个常规内容。
【I用自己的语言重述知识】
在孩子的生活中，要让孩子获得一项技能，除了让孩子自己通过观察学习来获得，还需要父母花时间训练孩子的技能。可以根据孩子的年龄循序渐进的进行训练，可以由简单的穿衣吃饭等开始到做家务的练习。在花时间训练孩子的过程中，要不断的重复加强，避免因为孩子没有达到训练的目标而惩罚孩子。
【A1过去的相关经验】
冬天里的一天，我发了两岁半女儿自己洗头的视频在朋友圈，引来了不少朋友的回应，有的抱怨说，我家孩子现在七岁多了，都还不会自己洗头，每天还要我帮她洗。我问她：“你花时间训练孩子洗头了吗？”她说：“小的时候都是奶奶帮洗，现在都不愿意自己洗啊，每次洗都把泡泡弄到眼睛，要不就是弄湿衣服，现在天冷，我都看不下去，就帮她洗了，”
反思：女儿两岁多她自己会洗头，回想，我是从她两岁喜欢抓泡泡开始，给她一些洗发水放在手里搓出泡泡，引导她往头发去抹，进而让她用手去给头皮挠挠痒痒，到后面感受冲水，每两天就这么重复。过程中没有责骂，半年后才有她两岁半会自己洗头的视频。而朋友的抱怨，看到了孩子小的时候家长没花时间训练洗头，都代替去做了，现在长大了又抱怨孩子不会这技能。
【A2（将来如何应用）】
目标：从这周末开始，运用花时间训练的方法教会孩子自己洗衣服，时间持续六周。
行动：1、从简单的洗袜子开始，教会她浸泡、倒洗衣液、揉搓、漂水等步骤；
2、坚持洗袜子三周；
3、第四周加入洗裤子的步骤，坚持洗两周；
4、第六周加入洗衣服的步骤，坚持洗一周；
5、过程中多鼓励，避免抱怨惩罚，引导她全程自己完成。
