【内容总结】

1、临场发挥型（瞬间型）：

运用纸笔、框架（5W1H）来进行

2、积累、阶段型的总结（运用表单工作法）：

汇报对象（谁，需要看什么）；内容（场景+感受+下一步）；积累模板（小确幸等的积累）

数据化（校准、核对）；情感化（感受、感情的记录）；

温故而知新（运用工具：印象笔记、OneNote、Excel等）

3、运用在工作中

Daily report：好的部分→进化SOP，不好的部分→改进意见

monthly review：数据化的记录

职业发展规划与愿景：借助规划师

4、个人的应用

成就事件的记录（提醒自己成功过，不要害怕失败）

小确幸的记录（打开爱的敏感器）

5、家庭的应用

家庭会议与宝宝成长日记

6、工具的推荐

个人成长表单、生命之花、九宫格

【总结力】

一切的一切只为当下更好的认知自己，更好的往前行。记得刚入职的时候是有会写工作日记的习惯，虽然不是每天都有，但是坚持的频率还蛮高。也正是那段书写的时光，让自己跳出自己，来看待在做的事情，以及学到的内容。这么来看，当时成长的原因可能在成长日记这一趴占了很大的比例。随着工作时间的增长，工作日记便搁置了，是时候再重新拾起来啦！只不过这次可能需要调整一下模式，之前单纯运用Word记录，事实上不太方便，只有手边有自己电脑的时候才能得以记录，这次需要运用到云笔记功能的APP上，不单单的记录工作内容，还应在里面增添功能模块，比如反思、成就事件、小确幸等，既然学到了，当然要用起来（感觉会是个大工程）！

2017V9：1、坚持6：30之前早起至今

                2、表单制作与优化

                3、更多的自我观察，只欠日记！

20170915-7#_Xenia