2017年10月22日
采气：
时间：10:00～10:20、17:00～17:20
地点：家客厅
天气：晴
问题：
1、采气时：右手臂、手指酸胀。不知为何。
2、站桩时：目无法定住。抖。腹式呼吸无法掌握
打坐：
时间：20:00～20:20
地点：家卧室
3、打坐时眼睛能定目
4、脑中乱
5、腹式呼吸晚上好点。
反应：排气畅通，无异味。
感受：我练的不熟。不到位。
2017年10月25日 第2天
采气：
时间：17:00～17:20
地点：楼下小公园
天气：阴霾
问题：
1、采气时：右手臂、手指酸胀，康老师说，哪不舒服证明哪不放松。越放松越好。
2、站桩时：目无法定住。抖。腹式呼吸无法掌握
打坐：
时间：20:00～20:20
地点：家
3、打坐时眼睛能定目
4、脑中乱
5、腹式呼吸晚上好点。
反应：排气畅通，无异味。
感受：开心！加油练！期待请朋友们喝我的功夫茶！
