坚持是成功的关键，而坚持的关键是多做一秒。这一秒不放弃，下一秒就有希望坚持下去就会成功！不经历凛冽的寒风，不会有梅花的怒放，不经历素裹的寒霜，不会有翠竹的坚韧，不经历厚重的白雪，不会有青松的挺直，不经历寒冷的冬天，不会有明媚的春天。
2007年我生完小孩以后身材严重变形，足足胖了20斤，自己都无法直视镜子中的自己。从这以后我开始了漫长的减肥之路。最开始我选择喝减肥茶，喝到拉肚子果断放弃了，因为我觉得任何以损害身体健康为目的的减肥方式都是耍流氓，接着我买回了件腹肌，坚持了三天健腹机便被我束之高阁了，后来我又开始了跳绳，呼啦圈，瑜伽等减肥方式，最后都已失败告终。我就这样在这条减肥失败再减的不归路上继续坚持着寻找着来到了2013年。2013年我看到了一篇微信文章，文章说慢跑是减肥的最好方式，文章中说:如果你连你自己的体重都控制不了，你还能控制什么呢？这句话深深的触动了我。是呀，仔细想想，我们只有自己的身体是属于我们自己的，如果我们连属于我们自己的身体都无法控制，我们还能控制外界的诸如金钱名利和地位吗？就这样我决定用慢跑的方式减肥。2013年8月13日我决定早起去慢跑。第1天老天爷就给我开了一个大大的玩笑，一连下了6天的雨。我要坚持的信念也在这6天焦虑不安的漫长等待中几乎消失殆尽。到了第7天天终于放晴了，我迫不及待的冲向了公园。刚开始跑步，没跑几步就是气喘吁吁上气不接下气，感觉要坚持不下去了，但是我告诉自己这一秒不放弃，下一秒就有希望。靠着这种信念我跑到实在跑不动时，就停下来歇息一会儿，一圈三公里我要歇两三次，但是我没有放弃，休息两三分钟后又继续迈开脚步直到完成一圈三公里。从来没有运动过的我，第2天开始双腿肌肉酸痛，走路一瘸一拐，尤其是下楼梯的时候膝盖无法弯曲。这时候我想起了微信文章中的那句话，如果你连自己的体重都控制不了，你还能控制什么呢？这句话记直激励着我第2天第3天一直到现在。坚持了三个月后，我成功减掉了十几斤，身材恢复到生小孩以前。通过这三个月的坚持，我收获的不仅仅只是我的身材，我还收获了一个健康的身体，更收获了一个早起运动的习惯。还收获了自信心，相信相信的力量，坚持坚持的力量。任何时候都不要轻言放弃，否则对不起自己。这一秒不放弃，下一秒就有希望了，坚持下去就会成功！
