学习材料来自——
得到专栏《武志红的心理学课》第五周 衡量自我的五个维度
自我的稳定性
可以想象成容器的外壳,代表着自我意识的牢固程度。
自我的灵活性
在稳定性的基础上进一步想象,感受外壳的弹性,是否能够像皮球一样,在保持稳固的基础上还有伸缩变化的余地。
自我的疆界
在灵活性的基础上进一步发展,想象灵活性的极限,即自我的疆界。
自我的力量
前面三个维度都是从容器的外在角度进行观察的。而自我的力量则从内在角度着手。可以是对美好生活的向往,或者追求事业成功的野心,是每个人生命力的体现。
自我的组织力
这是从整体角度出发进行的理解。
是一个人认知迭代或者说自我重组的能力。
既可以是渐进式的认知升级,也可以是顿悟式的破后而立。
学会从这五个维度对自我进行科学分析,做到识人知己。
感谢,晚安!