真正的爱情应构筑在彼此渴望、理解和付出的基础之上。
心理学家罗伯特·斯坦伯格的爱情三角理论认为，世间各种形式的爱情都有三种元素：亲密、激情和承诺。
亲密：是指伴侣之间产生热情、理解、沟通、支持和分享等情感体验,使彼此有亲近、温馨的感觉。
激情：是指伴侣之间有强烈的情感需要，代表着彼此有性唤醒和欲望。
承诺：短期的承诺代表两人决定成为恋人关系，长期的承诺代表两人对亲密关系做出的保障性契约，比如婚姻。
只有承诺没有激情和亲密的爱情，大多指两个人彼此不喜欢的父母包办婚姻或者政治联姻，只有利益的牵绊而没有爱情的滋润， 婚姻名存实亡。
只有激情没有亲密和承诺的爱情，大多指比较随意的情人关系，这样的关系多半是肉体上的交往，两个人没有实质性的相互了 解，也没有想要永远在一起的打算。
只有亲密没有激情和承诺的爱情，大多指有着深刻互动和精神共鸣的两个人，没有肉体和现实生活的接触，往往存在于那些“柏拉图式的灵魂之爱”。
随着伴侣相处时间的推移和相处方式的改变，亲密、激情和承诺，三者都会发生量的改变，因此爱情的质量也会受到影响。
懂得平衡爱情里的亲密、激情、承诺三者之间的变量，爱情才能健康而持续地走下去。
你也可以根据爱情三元素去检测自己的爱情是哪里出现了问题，从而去经营改善。
