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001.背景

本书作者弗兰克尔是一位非常出名的精神学教授，他将经验和所学融合，开创了意义疗法的先河。

他独特的人生经历可谓凤凰涅槃后的重生。在奥斯维辛集中营经历了三年惨无人道的精神和肉体的双重摧残，身边的亲人和朋友相继离他而去，最后只剩妹妹和他侥幸生还。噩梦般的一切没有打倒他，而是为他寻找生命的意义插上了一对更为有力的羽翼。

弗兰克尔的核心理念：生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。

成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。

有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。

002.探索

意义疗法师之于患者，就像老师之于学生，父母之于孩子。正是因为我尊重你，所以我尊重由你自己做出选择的权利和自由，所以我尊重你眼中的世界和你对生命的理解。

但是引领者的角色，一定要引导到位。既要努力带你看遍世间繁华、善恶美丑，又要小心守护其内心的真善美，让被引领者依旧能怀着温暖、纯净的心灵笑对人间种种。见识增长了，眼界开阔了，接纳之心就易被顺利激活。就像大海之所以被世人传颂她的海量、睿智和胸怀，正是她在海纳百川时依旧波澜不惊，虚怀若谷。

作为妈妈，手中的这捧《活出生命的意义》，让我不禁开始思考生命赋予我的意义。意义本是个笼统模糊的词，但和生命相连，则开始变得神圣和正式，令人不敢轻易亵渎。有些人最怕的就是在生活里遇到去做无意义事的窘迫，感到似是对时间的浪费，生命的消磨，简直无法容忍。

他们的人生充满了极强的目标感和方向性。从短期的小目标到长期的大目标不一而足，生活看似刻板，但升级打怪带来的别样乐趣让他们对每一天初升的太阳都满怀期望，因为生活有奔头啊！

正如斯宾诺莎在《伦理学》中谈到“作为痛苦的激情，一旦我们对它有了清晰而明确的认识，就不再感到痛苦了”。

或许意义对他们而言就是对未来日渐清晰的掌控，为了扬眉吐气，不被踩在脚下。清晰认识到不可能中的可能，再奋力逆袭，这样的精彩历练哪怕是失败带来的伤疤都是极美的勋章！

生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。

003.试错

生娃前的我，曾经是个某宝控、刷剧狂。身为职场人，一到下班的空档期，就会毫无节制的沉溺到《某某传》、《某某说》里。适当的娱乐可以松驰神经，毕竟一张一弛，文武之道，但凡事物极必反。

本以为对所谓娱乐的了如指掌可以作为和同事朋友聊天时的谈资和晋级人脉的法宝，可事实给了我一记响亮的耳光。其实，一直是娱乐在消费我的人生，盘踞我空虚的大脑。面对俊男美女的屏幕轰炸，视觉刺激固然令人享受，但一阵伤春感秋后，屏幕外的人生注定还是要我自己去走，被白白消磨的是我们逐日递减的时间!

当我想明白这个问题，生命赋予我的意义像是打开了一扇新世界的门，刷剧不能改变什么，唯有自我成长才是促使自身成长为未来好妈妈、职场新女性的不二法宝。

这个时代，每个精明的商家都仿佛深谙商业之道，本质就是要变的法的把你多余的时间，用更多的金钱消费掉。无论是物质消费，还是知识消费，其实没有孰优孰劣之分。这是最好的时代，也是最坏的时代，科技带来便利的同时，更需要我们对生命赋予自身的意义，谨慎甄别。

004.类比

曾看过一部关于寿司之神的日本纪录片。日本人骨子里刻入的严谨、认真和坚持被寿司之神践行到了极致，学历不高、家境平凡的他硬是为了单纯的秉承要做就要一丝不苟的做到最好这一信念，数十年如一日的的刻意练习着同一个手法，坚持着同一套流程。但同时他又要求自己每天都必须要比前一天进步一点点，对自己、对两个儿子、对员工莫不如此严格要求。

随着干法的日益娴熟，业内的赞誉和食客们的肯定纷至沓来，他的一间只能坐下十个人不到的简朴小店却屡次荣登米其林三星榜单，说是奇迹其实也属必然。如今，八十多岁高龄的他在经历了几次严重病魔的袭击后，依然固执的不肯退休，每天风雨无阻的去店里亲自操刀下厨，通过与寿司一次次的指间碰撞，窥探独属他的生命意义。

生命的每个瞬间、每个时刻、每个事件，都有其存在的合理和必然，我们虽是万灵之长，但在自然面前，在宇宙长河间不过是沧海一粟罢了。

如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义，关键在于我们如何面对苦难将其赋予了意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。

面对生命轮回里的必然元素——苦难、绝望、希冀、未来、喜悦、欢乐......，认命不认怂，努力面对各种问题，积极寻求解法，全情活在当下，不抛弃，不放弃，承担起每一份生命之重，或许，就是我们能给到关于生命意义的最好答案;或许，你就会顿悟自己生命的意义所在!

005.结语

最后，以作者的一段话结束本文:由于生命中每一种情况对人来说都是一种挑战，都会提出需要你去解决的问题，所以生命之意义的问题实际上被颠倒了。人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。

简单地说，生命对每个人都提出了问题，我们必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，我们只能担当起自己的责任。

因此，负责任就是人类生命的本质。

《活出生命的意义》读书感悟