感恩这么久的坏种子爆发，使我打不起精神来，也使我觉察到自己的脆弱，感恩张慧老师的19讲一场误会使我明白，是我种下的好种子太少，所以做出什么选择都是一个结果，我唯一要做的就是埋倒头种下好种子，自然会有我想要的结果，感恩同学们一个个的努力精进，种下智慧，善良，坚持，健康，金钱，事业等的种子，感恩所有的积极正面的种子影响着我，感恩我身边还有很多美好的事。
午间忏悔
忏悔我明明知道好多道理，却因为心存侥幸，而无视种子法则;
忏悔我又继续反复种下不理解不支持别人的种子
忏悔我控制不住自己的坏情绪，影响了家庭的和谐
忏悔我这一年时间都在消耗自己播种的事业种子，而不去继续播种新的好种子，终于爆发让我失去提升的机会。
忏悔我播种陪伴的种子太少，播种关爱的种子太少
我应该种下关爱，感恩，支持，理解的种子
在俩天中说话语气随和，体现理解关爱的心，要给人一个充满信心的坚定的精神状态。
