昨天的作业，白天有写了一半却还剩一半，晚上又有课，到11点中场退场安排写作，本以为1个小时应该可以搞定按时交作业，可让我没想到的是居然写到了零晨一点半，效率之高真是让我咋舌。

        最近入睡的时间都较晚，生物钟被打乱，白天没有精神，这或许是引起的主要原因，但细想这半月人总不在状态，有时常常进入发呆的模式，真怕患上了老年痴呆症啊！

      效率，我的生活激情都去了哪里了？回想刚踏入社会的时候，早上睁眼从起床，洗漱，打扮，甚至还能吃早餐，从头至尾一气呵气15分钟啊，现在想来真是神速，如今是再也回不了当年那个纪录了。当年的速度是怎样的情景也像迷一样。人越大越会浪费时间了。

图片发自简书App

        一个人是否对自己负责，只要看他对时间的态度即可。不能这样持续浑浑噩噩生活，所以给自己订个提高效率的方法。

1. 提高觉察和意识，有意识地过好每一天。

2.制定每天工作事项。

3.参加锻炼，让身体运动起来。

4.坚持冥想，激活脑细胞。

5.利用现代化工具管理。

6.参加社交活动，尽量减少手机使用，多做生活中切实的事情。

7.坚持写作，学会思考。

8.手机使用途中，超过半小时的，要起身活动下。

9.多看增智慧有益的书藉。

        以上要切实地履行执行，希望有朋友有更好的方法，能够留言告知，在此表示感谢！