如何看穿一个人？
你有没有过这样的经历：和人打电话时，虽然看不见对方，却能通过语气、停顿感知情绪；紧张时，身体不受控制地流汗、脸色发白。这些无法伪装的生理反应，其实都在泄露内心的秘密。我们常说，判断一个人是否说谎要看面部表情，可脸恰恰是最容易被伪装的部位。与其盯着眼睛猜测，不如把目光投向脚，因为脚才是身体最诚实的部位。今天，就跟着前FBI反间谍情报小组专家乔纳瓦罗，学习如何用肢体语言看穿人心。
肢体语言，也叫非语言行为，通过面部表情、四肢动作、身体移动和穿着装饰来传递信息。在人际交流中，它的占比高达60% - 65%。你肯定有过这样的瞬间：向别人索要东西，手不自觉地伸出；听讨厌的人讲话，身体下意识后倾，还带着不屑的表情。这些无意识动作，都由大脑的边缘系统控制，它掌管生存本能，从不休息，一旦受到刺激，就会第一时间做出反应，反映出内心最真实的想法。
相比之下，大脑的新皮质负责高级认知和记忆，也就是思考，可它也是最不诚实的部分，我们口中的谎话就源于此。脚，作为身体最容易暴露破绽的部位，有着独特的“语言”。首先，脚的第一角度朝向能透露对他人的态度。当你上前和两人聊天，一人立刻转身面向你，另一人只是回头回应，显然前者更欢迎你的加入。其次，脚的摆动也暗藏玄机。高兴放松时，脚会下意识上下摆动，类似听歌打节拍，不过要注意和紧张抖腿区分开，抖腿多是前脚掌着地，而高兴时是脚后跟着地。再者，脚的间距反映领地意识，双腿张开站立是捍卫领地、宣誓地位的信号，若对话时对方原本并拢的脚分开，可能是你的话冒犯到他了。最后，双脚交叉体现社交舒适感，在陌生环境中，人们会不自觉恢复双脚站稳的姿势，保持警惕。
除了脚，躯干姿势、穿着打扮和手臂动作也都在“诉说”。躯干有自我保护机制，感到危险时会背对、拉开距离或遮挡；心情好时，人们更注重穿着，颜色也更艳丽；手臂抬高是积极高兴的信号，下垂贴紧身体则表示没安全感。手的动作同样有迹可循，摸鼻子、脸颊等是自我安抚，紧张时会出现；用手指人带有恶意，打理衣服表示不屑，有意触碰可能是有好感。手部的生理反应更是无法伪装，出汗、手抖、手凉、脸色发白，都是紧张不安的表现。
不过，解读肢体语言时，要结合对象的习惯动作和环境因素综合判断，多观察几个信号提高准确度。学会这些，不是为了拆穿谎言，而是为了更好地接收对方传递的信息，关心身边的人。
