1.妈妈的情绪堵在我心里
妈妈来到我家，看到她身上汗水打湿的衣服，我有些自责，如果我可以早些把孩子弄好或者去站牌接她，就不用让她提着东西走那么远的路，不用那么辛苦了。
妈妈看到女儿的胳膊，习惯性的说，你看看，弄的，这些话在我小时候的解读就是妈妈在怪我，今天解读就是妈妈在怪女儿那么不小心，但是如今再去解读，是妈妈心疼女儿，把自己弄伤，不同的解读对妈妈的话的感受自然是不一样的。
在开车回爸爸家路上，儿子站在驾驶主副驾驶靠背的中间，妈妈要扶着儿子，儿子说不要，妈妈说要不警察叔叔抓你。我听了有些不舒服，我知道妈妈是担心儿子摔着，她惯有的表达模式有些威胁或者让孩子恐惧的意味在，这是我有些不喜欢的。
回到家，老妈想用洗衣机洗衣服，发现一按电源，洗衣机就响，老妈让我看下。边拧洗衣机螺丝，我妈还在说，这下完了，刚买的洗衣机没怎么用，先坏了，不行了，等卸下螺丝发现是线被老鼠咬断了。
我妈说，都怪我爸，非说不会用这全自动的洗衣机，光放着（平常我爸自己在家），如果平常用着，老鼠就不会进去把电线咬断了。
我说，你应该赖老鼠啊，哈哈哈，就是调侃我妈。
我爸说，别搭理她
我说，妈平常没有人给说话，一见到人就开始叨叨
和妈妈一起卸开洗衣机盖子的感觉，很好，合作一起做一件事情的感觉，我之前也没做过类似的事情，只是现在他们老了不怎么会借用网络的力量，我会用手机百度是哪里出了问题，如何修。
妈妈的那些听起来让人感觉不舒服的话语，那些评判，那些责怪的话语，我也有了很多空间去承接，还能开玩笑，这个进步有些明显。
也许是因为我看到了妈妈的的很多“弱”，这次来妈妈表达自己怕凉，那种凉风从脚尖到身体的感觉，有些恐惧，最近的身体不舒服，看了一个中医什么的，说颈椎问题不仅仅是颈椎的问题，还有各个内脏什么的，需要综合调理，否则很容易中风。
我说这些问题可能就是情绪的问题，我妈说，嫂子从来不叫她妈这件事，她一直装在心里。
自己有很多情绪，也没办法找人就说，现在工作的地方太闷了，也没人说话。
听完这些，一是我很担心妈妈的身体，忧虑妈妈的各种情绪压在身体里，是多么的不舒服，多么的堵，我感受到的就是我的胃这个地方有东西堵住了，卡住了，上上不来，下下不去。
我在尝试给到自己这些感受一些看见，一些能量。同时，我在想是不是给妈妈一些倾听的时间和机会，而不是把那么多精力用在所谓的“学习”上。
2.被人惦记了，我在考试
下午到了公公家晚上吃饭的时候，聊到了我最近考的试，是不是考的资格证，还要考教师编，听说考编要找人才行。
我不想多说什么，考编要不要找人，有没有人，又没有资源，我也不想考，有什么可聊的。
我也没多说什么，只是好像增加了一层压力，就是我现在在考试，如果以后没有什么好的结果，好的交代的话，感觉就是自己不行。
现在家人都知道了，就感觉，我要是不学出来个结果，我就太差劲了。
所以就感觉为了不让自己掉价，好像得学出个结果来，所以好像多了份自律的压力，不再是随便考着玩了。
3.录制女儿自信表达的小视频
女儿要毕业了，家长们想了一个办法就是做视频，每个小朋友和家长各录一段视频，然后把孩子们的剪辑到一起，把家长们的剪辑到一起，留作纪念。
白天我感觉带孩子没太有精力想，但一直在征求女儿的时间和录制意愿，直到晚上回到家中，终于愿意录了。
一开始录的时候，声音在嗓子眼里含着说话，后来我告诉她把声音放出来，没想到一下子她就正常的把声音放出来了，特别洪亮，清晰，过程中还给她竖着大拇指录，孩子真的很有潜力。
最后选了一版，我也抽白天的时间做了一个孩子从小班到大班的照片编辑成了片子，在前头加上我自我介绍的一段视频，后面片子上加上了我的音频，也是改了几版，我觉得视频肯定是传递爱的而不是冠冕堂话的话。
那我想让孩子接收到的，肯定就是妈妈爱你，让孩子相信的就是她值得被爱，这就是我这段视频的目的或者意义所在。
备注：【🤱喂养自己】就是爱自己，肯定自己，满足自己，认可自己，允许自己，接纳自己，看见自己，表达自己，觉察自己，解放自己。这一切对自己来说，都是赋能。
