我怎么如此幸运,果果总是提醒“妈妈,要嘴角上扬呦”我觉得从今天开始,训练自己在与他人会面时,都以微笑开场,无论对方是认识或不认识,无论对方是亲疏远近,我发现当嘴角上扬微笑的那一瞬间,正好是我们呼吸中“吸”气的时候,不仅可以让脸上的肌肉舒展,还可以让我们吸的更深,就像荣老师昨天分享倪海夏老师的理念,在我们深吸的时候,横膈膜下降,挤压肝脏,肝脏被挤压后排出血液给大肠,大肠从这股血液中获得蠕动的动能,可以正常蠕动!我们身体里所有的血管都有类似瓣膜一样的东西防止血液逆流,只有肝脏和大肠之间的血管是直通的,正常情况下肝脏被横膈膜挤压通过这个血管给大肠输送血液,但是我们的大肠出现便秘问题,大肠的浊气也会通过这条血管逆行入肝,肝脏把带有浊气的血液又回流到心脏,造成心脏跳动异常!所以我们在无人的时候,可以自己给自己一个微笑,在与人有交流的时候给对方一个微笑,当我们时刻都给到这个世界微笑的时候,不仅能给到周围世界一个积极乐观的能量场,还能从情志和呼吸上为自己的健康增砖添瓦!
我怎么如此幸运,自2018年1月4日持续站桩170天!每日一药~(待续)