整个ASKA函授课程的设计原都围绕能量这2个字在走。
第一天明确能量聚焦的方向~明确的订单。
第二天提升我们内在的能量状态，透过观想，感恩，善行本三效合一让自己的能量状态跟我们订单的内容共振~共振的能量。
今天，我们来学习如何尽量避免降低我们的能量振动频率，具体的做法是：
零极限清理和EFT
以开车来作比喻的话，第一周就是控制方向盘，第二周就是踩油门，那么到了第三周就是放刹车了。
放刹车从能量的角度来看就是一个停损的动作。当我们下了订单，透过观想，感恩和善行本提升能量的振动频率的同时，会有一些限制性信念产生，保持觉知的情况下就是我们的感觉不太好，内在状态不太对劲了，所以就要抓住这个机会清理，作一个停损的动作~放刹车，然后再把我们的能量往上提升。
我们都知道心想事成的（简易版）：明确的订单+共振的能量+必要的行动
那么这一周的必要的行动就是：零极限清理和EFT。
第一周我们学习过：外在世界就是内在状态的投射。下图可以很好的演示出来
透过清理我们可以得到神性智慧的引导，把我们的内在潜意识变成零的状态，这样子我们投射出来的外在世界就会变得非常美好。
下面我们来学习零极限清理的方式：
引导词：到底是我潜意识里的哪一段记忆……（过去/现在/未来所有的人事物，不管他是有形无形，内在外在，只要让你感到心情不好的你都可以说）
四句真言：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！
今天学到更间接的四句真言的运用方法是：
先说对不起，请原谅我！这样一直重复这2句话，对自己内在的那个感受（担心，焦虑，害怕，恐惧……），（由鸟人鸟事引起的不好的内在）情绪说，发自内心的说，把自已丢在当时那个生气跟难受的感受里面去一直说：对不起，请原谅我！你会发现这个效果会变得非常好！
等到你觉得差不多了的时候，再换成：谢谢你！我爱你！这个时候就要转换成对神性说了，谢谢神性帮我们转换潜意识以及意识里的信息，回到我们原本的灵性的存有状态。并且说这2句话时我们应该充满了感恩，喜悦，爱，平静的感受。
秋恺老师说了，这种间接的清理方式会让我们的清理效果象装上了喷射引擎，效果会变得非常的快速。加速了内在清理之后，所投射出来的外在世界就会变得更加如我们所愿。现在就来试一试，万一它是真的，我可就赚大了呀！
另一种情绪释放技巧就是EFT，它简单，有效，快速，可参考相关教学影片。
祝你拥有超越一切理解的平静！
