什么是复盘？复盘就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，找出原因，找到规律，从而指导我们解决问题，帮助我们提升能力。对于复盘来说，回顾、反思、探究、提升，一个都不能少。

复盘的真正目的在于，让我们能从过去中汲取力量，从而更好地应对现在与未来，这是一种成长型思维，不论什么事情，我们都能从中学习和成长。

养成反思复盘的思维习惯，能帮我们大幅提高效率，越来越有效地应对现实，因为人生中我们会碰到许许多多挑战和问题，而很多时候就像瑞·达利欧所说的：生活中的大多数东西都不过是“同类情况的重演”。

复盘核心的目的是纠正行为的“习惯性动作”，行为是心理活动的投射，所以复盘的关键在于复盘做事时的心理活动以及心理弯路。

思考很痛苦，所以更要思考，痛苦了才改变。需要保持很强的觉察能力，以观察者视角看自己。在一次次的复盘与反思之中，改进自己可以改进的，接纳自己无法改变的。