在 JavaScript 中使用循环时，需要正确定义两个关键内容：可枚举属性（enumerable properties）和可迭代对象（iterable objects）。
可枚举的属性
可枚举对象的一个定义特征是，当我们通过赋值运算符将属性赋值给对象时，我们将内部可枚举标志（enumerable）设置为 true。这是默认值。
但是，我们可以通过将其设置为 false 来更改此行为。
经验法则是，可枚举属性总是出现在 for...in 循环中。
让我们看看这一点：
const users = {}
users.languages = 'JavaScript'
Object.getOwnPropertyDescriptor(users, 'languages')
// output -> { value: 'JavaScript', writable: true, enumerable: true, configurable: true }
// 在循环中对我们使用的属性进行更多的控制
Object.defineProperty(users, 'role', { value: 'Admin', writable: true, enumerable: false })
for (const item in users) {
console.log(item) // languages
}
可以看到，我们为 users 变量添加了一个 languages 属性，使用 Object.getOwnPropertyDescriptor 方法输出 languages 属性描述符的 enumerable 属性为 true。
使用 Object.defineProperty 为添加 role 属性，并将 enumerable 设置为 false，在 for...in 循环中并没有输出 role 属性。即 for...in 循环中的属性为可枚举属性。
可迭代对象
如果一个对象定义了它的迭代行为，那么它是可迭代的。在本例中，将在 for...of 构造中循环的值将定义其迭代行为。可迭代的内置类型包括 Array、String、Set 和 Map 对象不可迭代，因为它没有指定 @iterator 方法。
基本上，在 JavaScript 中，所有可迭代对象都是可枚举对象，但并非所有可枚举对象都是可迭代对象。
这里有一种概念化的方法：for...in 查找数据中的对象，而 for...of 查找重复序列。
让我们看看这一切在与 Array 数据类型一起使用时的效果：
const languages = ['JavaScript', 'Python', 'Go']
// 与 for...in 循环一起使用
for (const language in languages) {
console.log(language)
}
// output
// 0
// 1
// 2
// 与 for...of 循环一起使用
for (const language of languages) {
console.log(author)
}
// output -> JavaScript Python Go
在使用这种构造时，需要牢记的一点是，如果调用了 typeof，并且输出为 object，那么您可以使用 for...in 循环。
让我们看看这个对 languages 变量的操作：
typeof languages // "object" -> 因此我们可以在中使用 for
乍一看，这可能令人惊讶，但需要注意的是，数组是一种特殊类型的对象，以索引为键。知道 for...in 将在构造中查找对象可以极大地帮助我们。当 for...in 循环找到一个对象时，它将在每个键上循环。
我们可以将 for ..in 循环在 languages 数组上的方式可视化如下：
const languages = {
0: 'JavaScript',
1: 'Python',
2: 'Go'
}
注意：如果它可以被追踪到一个对象（或者从对象原型链继承它），for...in 将以没有特定顺序遍历键。
同时，如果它实现了一个迭代器 for.. of 构造，它将在每次迭代中循环遍历该值。
在 forEach 与 map 方法
虽然 forEach 和 map 方法可以用来实现相同的目标，但它们的行为和性能特性有所不同。
在基本级别，当函数被调用时，它们都会接收一个回调作为参数。
考虑以下片段：
const scoresEach = [2, 4 ,8, 16, 32]
const scoresMap = [2, 4 ,8, 16, 32]
const square = (num) => num * num
让我们详细介绍一下它们在操作上的一些差异。
forEach 返回 undefined，而 map 返回一个新的 array：
let newScores = []
const resultWithEach = scoresEach.forEach(score => {
const newScore = square(score)
newScores.push(newScore)
})
const resultWithMap = scoresMap.map(square)
console.log(resultWithEach) // undefined
console.log(resultWithMap) // [4, 16, 64, 256, 1024]
Map 是一个纯函数，同时 forEach 执行一些突变：
console.log(newScores) // [4, 16, 64, 256, 1024]
在我看来，map 支持函数式编程范式。我们不必总是执行突变来获得期望的结果，不像 forEach，我们必须突变 newScores 变量。在每次运行时，当提供相同的输入时，map 函数将产生相同的结果。同时，forEach 对应项将从上一个突变的先前值中提取。
链式调用
使用 map 可以进行链式调用，因为返回的结果是一个数组。因此，可以对结果立即调用任何其他数组方法。换句话说，我们可以调用 filter、reduce、some 等方法。这在 forEach 中是不可能的，因为返回的值为 undefined 的。
性能
map 方法的性能往往优于 forEach 方法。
检查使用 map 和 forEach 实现的等效代码块的性能。平均而言，您将看到 map 函数的执行速度至少快 50%。
结论
在上面讨论的所有循环结构中，给我们最多控制的是 for..of 循环。我们可以将其与关键字 return、continue 和 break 一起使用。这意味着我们可以指定对数组中的每个元素要发生什么，以及是否要提前离开或跳过。
