2019-04-18

23:30睡，早5:45

今天调整的还比较好，比较早的把事情做完

早上，瑜伽营打卡

图片发自简书App

下午下班后和先生约在河边做体能营的作业

图片发自简书App

总结经验：

1、早起做会感觉比较轻松

2、不要轻易判断，尝试一下，说不定会有好结果。没想到今天的俯式登山做的还比较好。上次就是自己太想当然了，感觉很困难，做了个简单的动作代替了

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